Saturs
Aveņu ievārījumu ļoti ieteicams lietot saaukstēšanās gadījumos – tas ir viens no labākajiem dabīgajiem pretdrudža līdzekļiem. Šo veselīgo gardumu drīkst lietot gandrīz katrs, kas padara ievārījumu par vēl vērtīgāku līdzekli pret saaukstēšanos.
Vai ir iespējams pagatavot aveņu ievārījumu, ja ir drudzis vai saaukstēšanās?
Saaukstēšanās un augstas temperatūras laikā jums rūpīgi jāpārskata diēta. Ne visi ēdieni ir noderīgi novājinātam ķermenim, daži pazīstami ēdieni ir jāizņem no uztura, tie ir slikti sagremojami un tikai pasliktina stāvokli.
Tomēr tas viss neattiecas uz aveņu ievārījumu. Šis dabīgais saldais gardums ne tikai priecē ar patīkamo garšu, bet arī ļoti labvēlīgi ietekmē veselību.Šo gardumu noteikti var un pat nepieciešams lietot saaukstēšanās laikā, aveņu ievārījums pazemina temperatūru, mazina slimības simptomus un veicina ātru atveseļošanos.
Vai bērnam var būt aveņu ievārījums temperatūrā
Saaukstēšanās maziem bērniem var būt diezgan smaga. Situāciju sarežģī fakts, ka bērnam nevar dot farmaceitiskas zāles ar spēcīgu iedarbību, tām ir pārāk daudz kontrindikāciju un blakusparādību.
Šādā situācijā var nākt palīgā aveņu ievārījums ar tēju, tam piemīt spēcīgas pretsaaukstēšanās īpašības. Produkts darbojas kā dabisks diurētiķis un palīdz izvadīt no organisma toksīnus un patogēnās baktērijas. Un avenēs esošie vitamīni cīnās ar vīrusiem un infekcijām un palīdz imūnsistēmai tikt galā ar slimību.
Jāpatur prātā, ka bērnam pret saaukstēšanos aveņu ievārījumu var dot tikai pēc 1 dzīves gada. Dažreiz avenes izraisa smagu alerģiju un tāpēc var būt bīstamas. Turklāt aveņu ievārījuma tēja jādod mērenībā, lai izvairītos no dehidratācijas. Ārstnieciskās tējas tasei vēlams būt otrajā vai trešajā vietā pēc jebkura cita šķidruma.
Vai grūtniecēm var būt aveņu ievārījums pret saaukstēšanos?
Grūtniecēm saaukstēšanās kļūst par smagu pārbaudījumu. Slimība pasliktina jau tā ne pārāk labo veselības stāvokli, un farmaceitisko līdzekļu un antibiotiku lietošana visbiežāk ir aizliegta, tie var kaitēt auglim, kas attīstās.
Grūtnieces var lietot aveņu ievārījumu pret saaukstēšanos.Produkts ir izdevīgs, jo:
- satur dabisko aspirīnu nelielos daudzumos un tam ir ievērojama pretdrudža iedarbība;
- apgādā organismu ar vitamīniem, minerālvielām un īpaši kalciju, kas ir svarīgs grūtnieces skeleta sistēmas veselībai;
- Kopumā tas stiprina imūnsistēmu un ļauj izvairīties no turpmākiem infekcijas vai vīrusu saaukstēšanās gadījumiem.
Grūtniecības laikā var dzert ievārījumu ar tēju, dzert augļu dzērienus un aveņu kompotus. Vēlākos posmos aveņu ievārījums var atvieglot darba procesu.
Tajā pašā laikā ir jāatceras par iespējamām blakusparādībām. Aveņu diurētiskās īpašības var izraisīt dehidratāciju, tāpēc nevajadzētu dzert tēju ar veselīgu ievārījumu lielos daudzumos. Pārdozēšanas gadījumā avenes var izraisīt papildu dzemdes kontrakcijas, tas ir vēl viens iemesls, kāpēc ievārījuma daudzums ar tēju ir rūpīgi jākontrolē.
Kāpēc aveņu ievārījums palīdz saaukstēšanās un drudža gadījumā
Aveņu ievārījuma priekšrocības pret saaukstēšanos skaidrojamas ar garduma plašo vitamīnu sastāvu. Aveņu augļi satur šādus vērtīgus elementus:
- nekustīgās eļļas;
- dabīgie cukuri un ēteriskās eļļas;
- vīnskābe un citronskābe;
- tanīni;
- salicilskābe;
- antocianīni un katehīni;
- spirti;
- vitamīni A, C un B;
- pektīni;
- bagātīgs mikroelementu komplekts - patiesībā augļos nav tikai hroma un joda.
Šis ķīmiskais sastāvs piešķir aveņu ievārījumam daudz noderīgu īpašību. Salds kārums saaukstēšanās gadījumā:
- ir pretiekaisuma iedarbība - salicilskābe ievārījumā palīdz mazināt iekaisumu un novērst sāpes;
- samazina temperatūru, ar ievārījuma palīdzību jūs varat ātri, bet nekaitējot veselībai, mazināt augstu drudzi un drudža stāvokli;
- ir sviedrējoša iedarbība - tas ir ļoti noderīgi, jo kopā ar sviedriem caur porām izplūst slimības laikā uzkrājušās toksiskās vielas un toksīni;
- stimulē imūnsistēmu, lietojot aveņu ievārījumu, organisms kļūst aktīvāks un ātrāk tiek galā ar saaukstēšanos, un vīrusa sekas ir minimālas;
- cīnās ar mikrobiem, pateicoties antocianīnu un tanīnu klātbūtnei, avenes palīdz atbrīvoties no kaitīgām baktērijām un cita starpā novērš gremošanas traucējumus saaukstēšanās dēļ.
Atšķirībā no farmaceitiskajiem medikamentiem, avenes nesatur potenciāli bīstamas vielas, kas var izraisīt negatīvu reakciju. Tāpēc ievārījumu drīkst lietot gan bērni, gan grūtnieces, galvenais ir atcerēties par mērenām dabīgā līdzekļa devām.
Kā lietot aveņu ievārījumu saaukstēšanās gadījumā
Aveņu ievārījums temperatūrā būs ieguvums, pat ja ēdīsiet tikai dažas karotes kāruma dienā pēc ēšanas. Bet tradicionālā medicīna piedāvā vairākas īpaši efektīvas receptes, kas palīdz pilnībā atklāt visas aveņu ievārījuma priekšrocības.
Piens ar aveņu ievārījumu pret saaukstēšanos
Tradicionālā medicīna pret saaukstēšanos ļoti iesaka dzert siltu pienu, un, lai uzlabotu labvēlīgo efektu, tam var pievienot aveņu ievārījumu. Šai kombinācijai ir brīnišķīga garša - zāles patīk dzert gan pieaugušajiem, gan maziem bērniem.Pienam un aveņu ievārījumam ir vērtīgas pretsaaukstēšanās īpašības pat atsevišķi, un kopā tie ir uzlabots līdzeklis pret jebkādām vīrusu un baktēriju slimībām.
Dziedinoša dzēriena pagatavošana ir ļoti vienkārša. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:
- uzkarsē augstas kvalitātes pienu ar vidēju tauku saturu līdz karstai temperatūrai, bet ne līdz vārīšanās temperatūrai;
- glāzē piena pievieno 2 mazas karotes aveņu ievārījuma;
- Samaisiet ievārījumu, pagaidiet, līdz piens nedaudz atdziest, un dzeriet to maziem malciņiem.
Veselīgu dzērienu vislabāk dzert īsi pirms gulētiešanas, bet pienu ar ievārījumu var dzert no rīta. Vislielāko labumu dzēriens dos, ja to lietos pilnā vēderā, bet pusstundu līdz stundu pēc ēšanas. Piens ar aveņu ievārījumu pazemina temperatūru, kā arī labi noder sāpošam kaklam, tas mīkstina gļotādu, iznīcina baktērijas un veicina klepu.
Aveņu ievārījuma sula temperatūrā
Vēl viena noderīga recepte, kas labi iedarbojas uz saaukstēšanos, ir augļu dzēriens no aveņu ievārījuma vai svaigām avenēm. Viņi to dara šādi:
- 100 g ievārījuma vai ogas aplej ar 500 ml ūdens;
- Vāra produktu uz lēnas uguns 15 minūtes;
- Nedaudz atdzesējiet dzērienu un paņemiet 1 glāzi īsi pirms ēšanas vai kādu laiku pēc ēšanas.
Ir vienkāršāka augļu sulas recepte. Apmēram 100 g ievārījuma jāaplej ar karstu ūdeni, jāsamaisa un jāpagaida apmēram 15 minūtes, un tad izdzerts produkts tāpat kā iepriekšējā variantā.
Aveņu sulai piemīt izteikta sviedrējoša un pretdrudža iedarbība, un tā palīdz izvadīt no organisma toksīnus un kaitīgos atkritumus.Produkts labi ietekmē apetīti un gremošanu – ja saaukstēšanos pavada nepatīkamas sajūtas kuņģī, augļu sula palīdzēs atgriezt veselību normālā stāvoklī.
Tēja ar aveņu ievārījumu pret saaukstēšanos
Klasiskā pretsaaukstēšanās recepte ir tēja, kas apvienota ar aveņu ievārījumu. Avenēs esošie vitamīni un tējā esošie tanīni un antioksidanti ātri un spēcīgi iedarbojas uz organismu, palīdzot atbrīvoties no saaukstēšanās.
Pagatavot tēju ar ievārījumu ir viegli. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:
- ielieciet 1 lielu karoti ievārījuma parastā tējas krūzē;
- aplej ar 350 ml karsta ūdens – nav ieteicams lietot verdošu ūdeni, jo tas samazina uzturvielu daudzumu tējā;
- pagaidi, kamēr dzēriens nedaudz atdziest un dzer maziem malciņiem.
Ļoti laba metode saaukstēšanās gadījumā ir īsā laikā izdzert lielu daudzumu tējas ar ievārījumu. Apmēram stundu pirms gulētiešanas uzreiz pagatavojiet 3-4 tases ārstnieciskā dzēriena, pēc tam silti ietinieties segā vai segā un stundas laikā ar nelieliem pārtraukumiem izdzeriet visu sagatavoto dzērienu.
Tūlīt pēc tam jums jāiet gulēt. Aveņu ievārījuma sviedrēšanas un pretdrudža īpašības pilnā mērā darbosies miega laikā, un no rīta stāvoklis kļūs daudz labāks.
Kontrindikācijas aveņu ievārījumam pret saaukstēšanos
Pret drudzi aveņu ievārījumu var lietot gandrīz ikviens – šīm dabiskajām zālēm ir ļoti maz kontrindikāciju. Tomēr aveņu ievārījuma ieguvumi un kaitējums saaukstēšanās gadījumā ne vienmēr ir vienādi, un ir jāņem vērā dažas nianses, lai ārstēšana nekaitētu ķermenim:
- Ja jums ir alerģija, aveņu ievārījuma lietošana ir stingri aizliegta. Šajā gadījumā avenes nedos nekādu labvēlīgu efektu, bet tikai pasliktinās stāvokli.Ja nav zināms, vai jums ir alerģija pret veselīgajām ogām, tad pirmo reizi ir jāizmēģina ievārījums nelielā daudzumā un jāgaida ķermeņa reakcija.
- Svaigas avenes un aveņu ievārījums satur daudz purīnu. Tāpēc nevar lietot pretsaaukstēšanās līdzekli, ja ir podagra un nefrīts – aveņu ievārījums izprovocēs saasinājumu.
- Diurētisko īpašību dēļ ievārījums var sabiezēt asinis un padarīt tās viskozākas. Ja Jums ir nosliece uz tromboflebītu un varikozām vēnām, veselīgu kārumu lietošana saaukstēšanās gadījumos ir jāierobežo, pretējā gadījumā zālēm var būt pretējs efekts.
Secinājums
Aveņu ievārījums saaukstēšanās gadījumā tiek uzskatīts par vienu no labākajiem pretdrudža līdzekļiem. Lietojot veselīgu gardumu, jāatceras par kontrindikāciju esamību, taču lielākajai daļai cilvēku ievārījums dos tikai labumu un palīdzēs ātri mazināt drudzi.
