Saturs
- 1 Vai ir iespējams dzert kombucha grūtniecības laikā?
- 2 Kādas ir kombucha priekšrocības grūtniecības laikā?
- 3 Ar kādām grūtniecības problēmām kombucha var palīdzēt tikt galā?
- 4 Kā ievadīt kombucha grūtniecēm
- 5 Kā lietot kombucha grūtniecības laikā
- 6 Vai barojošai mātei ir iespējams dzert kombuču?
- 7 Kā dzert kombuču zīdīšanas laikā
- 8 Kontrindikācijas Kombucha lietošanai grūtniecības un zīdīšanas laikā
- 9 Secinājums
Kombucha var lietot grūtnieces, tā saucamās “medūzas” burciņā sniedz ievērojamu labumu bērna piedzimšanas periodā. Bet, lai produkts nenodarītu kaitējumu, jums jāzina, kādām indikācijām un kā tas tiek lietots.
Vai ir iespējams dzert kombucha grūtniecības laikā?
Neskatoties uz visu savu popularitāti veselīga uztura cienītāju vidū, kombucha izskatās ļoti neparasti un bieži rada šaubas grūtniecēm. Bērna grūtniecības laikā īpaši uzmanīgi jāpieiet savam uzturam, uz laiku izslēdzot no tā visus pārtikas produktus, kas var nodarīt kaitējumu.
Grūtnieces var dzert kombuču, ja pret to nav individuālas alerģijas. Uzmanīgi lietojot, medusomicetes var labvēlīgi ietekmēt ķermeni un atvieglot grūtnieces stāvokli.
Taču to īpatsvars ir tik mazs, ka, lietojot mērenībā, kombucha nenodarīs lielāku ļaunumu kā parastais kefīrs.
Pareizi lietojot, tējas medūzu uzlējums uzlabo topošo māmiņu pašsajūtu
Kādas ir kombucha priekšrocības grūtniecības laikā?
Šai neparastajai sēnei no tējas burkas ir ārkārtīgi bagāts ķīmiskais sastāvs. Medusomicetu infūzijas rezultātā iegūtais dzēriens satur:
- vitamīni C un PP;
- mazs kofeīna daudzums;
- organiskās skābes - ābolskābe, glikonskābe, citronskābe, pienskābe un etiķskābe;
- fermenti, kas stimulē gremošanu.
Produkts satur arī veselībai nekaitīgus cukurus. Grūtniecēm neparastā sēne pirmām kārtām noder, jo palīdz uzturēt veselīgu zarnu darbību un stiprina imūnsistēmu. Tas palīdz tikt galā ar saaukstēšanos, ir caureju veicinoša iedarbība pret aizcietējumiem, palīdz uzlabot kakla un iesnu stāvokli.
Ja nav individuālas neiecietības, tad ar ārsta atļauju var dzert medusomicetus saturošu dzērienu, tas būs izdevīgi.
Ar kādām grūtniecības problēmām kombucha var palīdzēt tikt galā?
Medusomycetes, tējas kvass vai kombucha lietošana kopumā labvēlīgi ietekmē grūtnieces stāvokli.Tomēr noteiktām indikācijām īpaši izdevīga būs neparastas sēnes uzlējums.
Toksikoze agrīnā stadijā
Grūtniecības pašā sākumā grūtnieces cieš no smagiem vieglprātības lēkmēm. Kombucha var sniegt efektīvu palīdzību grūtniecības sākumā, dzērienam ir saldskāba patīkama garša un nomierinoša iedarbība. Lietojot uzturā, medusomicetes remdē slāpes, novērš vēdera krampjus, iedarbojas attīroši un normalizē vielmaiņu. Slikta dūša grūtniecēm ātri pazūd pilnībā vai samazinās tik daudz, ka pārstāj radīt ciešanas.
Grūtnieces var lietot kombucha toksikozei tīrā veidā. Ir atļauts arī sajaukt infūziju ar karoti dabīgā medus, ja nav alerģijas. Zāles parasti lieto tukšā dūšā vai nedaudz pēc ēšanas, kad parādās pirmās sliktas dūšas pazīmes.
Pret gremošanas problēmām
Medusomycete infūzija uzlabo kuņģa sekrēciju grūtniecēm, atjauno mikrofloru un novērš lieko gāzu veidošanos. Dzēriena dzeršana ir noderīga zema kuņģa skābuma, meteorisms un tendence uz aizcietējumiem. Zāļu uzlējums veicinās kvalitatīvu pārtikas uzsūkšanos grūtniecēm, regulēs vielmaiņu un palīdzēs izveidot peristaltiku.
Kombucha palīdz uzlabot gremošanu grūtniecēm
Anēmija, vitamīnu trūkums
Tā kā labvēlīgās vielas grūtnieces organismā tiek tērētas gan veselības uzturēšanai, gan augļa attīstībai, grūtniecēm bieži rodas vitamīnu deficīts. Tējas kvass satur daudz vitamīnu, minerālvielu un organisko skābju. Tie kompensē vērtīgo vielu trūkumu un novērš anēmijas rašanos.
Hipertensija
Grūtnieces var dzert kombuču, ja viņām ir hipertensija; dzēriens pastiprina asinsvadus, uzlabo asinsriti un palīdz samazināt asinsspiedienu. Pateicoties tam, grūtnieces retāk cieš no galvassāpēm un vājuma, kā arī vēl vairāk samazinās risks saslimt ar bīstamām sirds slimībām un trombu veidošanos.
Ātrs svara pieaugums
Grūtniecēm bieži rodas tāda nepatīkama parādība kā svara pieaugums ne tikai augļa attīstības, bet arī vielmaiņas sistēmas darbības traucējumu dēļ. Kombucha palīdz normalizēt vielmaiņu un atgriezt vielmaiņas procesus veselīgā stāvoklī. Uzlējums arī regulē apetīti – grūtniece vēlas mazāk ēst, un samazinās risks pieņemties svarā.
Akūtas un hroniskas infekcijas slimības
Grūtniecības laikā grūtnieču imunitāte bieži strauji pazeminās. Sieviete kļūst uzņēmīgāka pret saaukstēšanos un infekcijām, bet spēcīgas farmaceitiskās zāles viņai ir kontrindicētas, tās var negatīvi ietekmēt augļa stāvokli.
Kombucha dzēriens ir spēcīga dabiska antibiotika grūtniecēm. Tas efektīvi cīnās ar pneimokoku, streptokoku un stafilokoku infekcijām, novērš inficēšanos ar gripu un ARVI, samazina drudzi saaukstēšanās laikā un novērš klepu un iesnas.
Grūtniecēm īpaši noderīgi kombinēt kombuču ar augu uzlējumiem.
Kombučas dzeršana grūtniecēm pret vīrusiem un infekcijām ir īpaši noderīga ar aveņu vai liepu uzlējumu. Jauktajam dzērienam ir divkāršas priekšrocības un tas ievērojami stiprina imūnsistēmu.Papildus iekšējai lietošanai dzērienu var lietot mutes un rīkles skalošanai pie iekaisušas kakla, tonsilīta, periodonta slimības un stomatīta.
Slodze uz urīnpūsli un nierēm
Lielākajai daļai grūtnieču ir pastiprināta urinēšana, un ievērojami palielinās slodze uz ekskrēcijas orgāniem. Kombucha pretiekaisuma īpašības palīdz novērst infekciju attīstību ekskrēcijas sistēmā. Uzlējums palīdz izvadīt no grūtnieces ķermeņa toksīnus un neļauj kaitīgām vielām uzkrāties audos. Līdz ar to samazinās hronisku urīnpūšļa un nieru slimību attīstības risks.
Trausli mati un nagi, izsitumi uz ādas
Barības vielu trūkuma dēļ grūtniecēm attīstās ne tikai vājums un anēmija. Ļoti cieš izskats – mati izkrīt un nagi drūp, āda zaudē savu pievilcību un pārklājas ar pinnēm.
Atsauksmes par kombucha grūtniecības laikā apgalvo, ka tas atjauno mikroelementu un vitamīnu līdzsvaru organismā. Dzēriena priekšrocības nekavējoties atspoguļojas jūsu izskatā, jūsu mati atgūst veselīgu spīdumu un spēku, un jūsu āda kļūst tīra un elastīga. Lai rūpētos par grūtnieču ādu, varat izmantot kombucha infūziju, arī ārēji. Ja jūs regulāri mazgājat seju ar to, tas nāks par labu epidermai.
Kā ievadīt kombucha grūtniecēm
Kombucha infūzija grūtniecēm maz atšķiras no tradicionālās medusomicetes audzēšanas metodes. Algoritms izskatās šādi:
- tīrā ūdenī pāris dienas audzē jaunu sēņu, kas atdalīta no pieaugušā kombucha ķermeņa;
- kad sēne nedaudz aug un nogrimst burkas apakšā, to pārnes uz vāji pagatavotu melno vai zaļo tēju;
- tējas dzērienu nedaudz saldina ar likmi 100 g cukura uz 1 litru dzēriena un pēc tam atstāj sēnei augt, burkas kaklu pārklājot ar marli;
- Sēne izveidojas vidēji apmēram 3 nedēļas, pēc šī laika tā veidosies slāņos un no apakšas izdīgst asni.
1,5 nedēļas pēc asnu parādīšanās dzērienu var lietot grūtnieces ārstēšanai un profilaksei.
Kombucha grūtniecēm tiek pagatavota pēc klasiskās receptes
Kā lietot kombucha grūtniecības laikā
Tējas kvasa dzeršana grūtniecēm neapdraud sievietes veselību. Tomēr ir svarīgi ievērot mērenas devas - dzert dzērienu ne vairāk kā 3 glāzes dienā. Ja dzēriens ir ļoti stiprs un pareizi uzliets, to atšķaida ar ūdeni vai augu novārījumu, vai arī samazina devu.
Medusomicetu infūziju ieteicams dzert tukšā dūšā vai stundu pēc brokastīm vai pusdienām. Tējas kvasu nevajadzētu dzert pie ēdiena, pretējā gadījumā ieguvumi būs mazāki.
Vai barojošai mātei ir iespējams dzert kombuču?
Kombucha var lietot zīdīšanas laikā, ja tas tiek darīts uzmanīgi.Medusomicetu labvēlīgās īpašības labvēlīgi ietekmē sievietes ķermeni zīdīšanas laikā. Jo īpaši kombucha palīdz atjaunot spēkus pēc dzemdībām un uzlabot zarnu darbību, uzlabo nervu sistēmas stāvokli, palielina sparu un stiprina imūnsistēmu.
Bet tajā pašā laikā ir jāatceras, ka visas mātes uzturā esošās vielas vienā vai otrā veidā sasniedz zīdaini barošanas laikā. Dažos gadījumos kombucha jaundzimušajiem var izraisīt kolikas, gremošanas traucējumus un nervu uzbudinājumu. Tāpēc jums īpaši jākoncentrējas uz bērna reakciju; Kombucha ir atļauts lietot zīdīšanas laikā, ja jaundzimušajam bērnam nav individuālas neiecietības pazīmju.
Kā dzert kombuču zīdīšanas laikā
Zīdīšanas laikā dzērienu lieto ne vairāk kā pusglāzē divas reizes dienā. Kombuču barojošas mātes var dzert tukšā dūšā vai pāris stundas pēc ēšanas. Šajā gadījumā medusomicetu infūziju ņem tikai svaigu, vecumā ne vairāk kā četras dienas un pirms lietošanas atšķaida uz pusi ar ūdeni.
Spēcīga infūzija ar spēcīgu aktīvo sastāvdaļu koncentrāciju sastāvā nav piemērota patēriņam. Tas satur pārāk daudz enzīmu un, iespējams, bērnam var izraisīt gāzes un kolikas.
Zīdīšanas laikā kombucha mazos daudzumos ir ļoti noderīga
Kontrindikācijas Kombucha lietošanai grūtniecības un zīdīšanas laikā
Dažu slimību gadījumā grūtniecēm un barojošām mātēm pilnībā jāizvairās no kombuchas. Kontrindikācijas ietver:
- palielināts kuņģa skābums un čūlas;
- zarnu un kuņģa iekaisuma slimības;
- jebkura veida cukura diabēts;
- podagra;
- sēnīšu slimības - neatkarīgi no sēnītes atrašanās vietas.
Grūtniecēm dzēriens jālieto piesardzīgi, ja viņām ir zems asinsspiediens. Parasti infūziju var kombinēt ar medikamentiem, taču to vajadzētu dzert tikai dažas stundas pēc zāļu lietošanas.
Secinājums
Kombucha var lietot grūtnieces un barojošas mātes; tas var dot lielu labumu veselībai. Bet jums ir jālieto medusomicetu infūzija ierobežotā daudzumā un tikai tad, ja dzēriena kvalitāte ir augsta.
