Citrons ar medu: ieguvumi un kaitējums, receptes

Citrons ar medu ir efektīvs līdzeklis, ko ikviens var pagatavot. Mājas medicīna piedāvā desmitiem ārstniecisku recepšu, kuru pamatā ir šīs sastāvdaļas, ir interesanti uzzināt par to labvēlīgajām īpašībām un iedarbību.

Citronu un medus vitamīnu maisījuma vērtība un sastāvs

Atsevišķi citrons un medus ir ārkārtīgi vērtīgi ārstniecības produkti. Abi satur lielu daudzumu vitamīnu, minerālvielu un organisko skābju, un tiem ir izteikta pretvīrusu un stiprinoša iedarbība.Kombinējot produktus savā starpā, labvēlīgā iedarbība dubultojas, jo citrons un medus ne tikai pastiprina, bet arī papildina viens otra iedarbību.

Parastais medus-citronu maisījums satur šādas vielas:

• askorbīnskābe - vairāk nekā puse no dienas vērtības uz 100 g veselīga produkta;
• vitamīni B1, B9, B6 un B5 - tie labvēlīgi ietekmē vielmaiņu un nervu sistēmu, uzlabo asinsvadu stāvokli un asins sastāvu;
• magnijs, kālijs un varš – šie elementi ir noderīgi asinsrites sistēmai un muskuļiem, nierēm un hormonālajai sistēmai;
• kalcijs - citrona un medus maisījums satur apmēram 5% no ikdienas nepieciešamības pēc minerālvielas, kas ir atbildīgs par muskuļu un skeleta sistēmas veselību;
• fosfors un dzelzs – liels šo elementu daudzums paaugstina hemoglobīna līmeni, novērš anēmijas attīstību un pasargā vairogdziedzeri no slimībām.

Citrons un medus satur arī sēru un fluoru, nātriju un aminoskābes, folijskābi un gremošanas enzīmus.

Veselīgā maisījuma uzturvērtība ir aptuveni 350 kcal uz 100 g produkta, bet precīzs skaitlis atkarīgs no konkrētās receptes un sastāvdaļu attiecības. Neskatoties uz maisījuma augsto kaloriju saturu, tas nekaitē figūrai, citronu medus jālieto ļoti mazos daudzumos.

Medus un citrona priekšrocības ķermenim

Lietojot ārstnieciskos nolūkos un profilaksei, citronam un medum ir šāda ietekme uz ķermeni:

• stiprināt vispārējo izturību un uzlabot imunitāti;
• palīdz cīnīties ar aizcietējumiem, nogulsnēm organismā un lieko svaru;
• palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un padarīt asinsvadus elastīgākus;
• aizsargāt sirdi un smadzenes no bīstamu slimību attīstības;
• ir stiprinoša iedarbība uz locītavām un novērš artrīta un reimatisma attīstību;
• noņemt no audiem visas toksiskās vielas un samazināt kaitīgo holesterīna līmeni;
• ir dziedinošs efekts pret saaukstēšanos un vīrusu infekcijām;
• Palīdz ātri samazināt drudzi.

Citronu-medus maisījumam ir tonizējoša iedarbība un tas palielina sparu, palīdz atbrīvoties no depresijas un nemiera.

Medus un citrona priekšrocības vīriešiem

Veselīgas citrona un medus receptes sniedz ievērojamu labumu vīrieša ķermenim. Tas izpaužas faktā, ka produkts:

• stiprina asinsvadus un atbalsta aknu darbību, palīdzot izvadīt no organisma toksīnus;
• normalizē sirds darbību un novērš sirdslēkmes un insultu attīstību, īpaši bīstamu vīriešiem;
• novērš uroģenitālās zonas onkoloģiskās slimības;
• palīdz tikt galā ar iekaisuma procesiem organismā.

Turklāt citronam un medus ir pozitīva ietekme uz vīriešu potenci. Regulāra vienkārša, bet efektīva līdzekļa lietošana palielina vīrieša spēju ieņemt veselīgu bērnu.

Medus un citrona priekšrocības sievietēm

Citronu un medus burkās receptes sniedz ievērojamu labumu sieviešu veselībai. Vitamīnu maisījums palīdz:

• uzlabo gremošanu, paātrina vielmaiņas procesus un stimulē ātru svara zudumu;
• palielināt sparu un aktivitāti dabisko sieviešu slimību periodā;
• atbrīvoties no garastāvokļa svārstībām, kas bieži apmeklē sievietes menstruāciju vai menopauzes laikā;
• uzlabo matu, ādas un nagu stāvokli; pat lietojot iekšēji, veselīgais maisījums uzlabo jūsu izskatu.

Citronu-medus produkts ir ļoti noderīgs sievietēm, kurām ir nosliece uz garastāvokļa svārstībām, un palīdz pret migrēnu un bezmiegu.

Vai bērni var lietot vitamīnu maisījumu?

Gan svaigs citrons, gan dabīgais medus var dot ievērojamu labumu bērna ķermenim. Abas sastāvdaļas stiprina imūnsistēmu un uzlabo gremošanu, kas ir ļoti svarīgi augošajiem mazuļiem.

Taču pirmo reizi bērnam vitamīnu maisījumu var piedāvāt tikai pēc 3 gadiem. Pirmajai devai jābūt ļoti mazai - ceturtdaļai mazas karotes no rīta. Dienas laikā jāuzrauga mazuļa ķermeņa reakcija, ja nekas nenotiek, apjomus var pakāpeniski palielināt. Pēc 6 gadiem citrona un medus deva var būt līdz 2 mazām karotēm dienā.

Šādi piesardzības pasākumi ir saistīti ar faktu, ka medus un citrusaugļu produkti bieži izraisa alerģiju, un, ja tie tiek kombinēti, tie rada paaugstinātu bīstamību. Turklāt skābais citrons var kairināt kuņģi, kas arī kaitēs mazulim.

Kā pagatavot citronu ar medu

Tradicionālā medicīna piedāvā daudzas ārstnieciskas receptes, kuru pamatā ir 2 galveno komponentu kombinācija. Citronu un medus proporcija var atšķirties, taču maisījumu priekšrocības joprojām ir augstas visām ķermeņa sistēmām.

Medus un citrona recepte pret klepu

Klepojot vitamīnu maisījumam ir divkārša labvēlīga iedarbība: ja citrons cīnās ar elpceļu infekcijām un iznīcina baktērijas, tad medus mīkstina sakairinātu kaklu un mazina sāpes. Ārstniecisko līdzekli sagatavo šādi:

• citronu nomazgā un kopā ar mizu sarīvē uz smalkās rīves;
• iegūto biezputru rūpīgi sajauc ar medu 150 g tilpumā;
• ņem lielu karoti tukšā dūšā no rīta, uzdzerot 100 ml ūdens.

Maisījums palīdz pret aukstu klepu un bronhītu, veicina gļotu atdalīšanos un ir labvēlīgs pat hroniskām elpceļu slimībām.

Recepte citrona un medus maisījumam svara zaudēšanai

Kanēlis, medus un citrons labvēlīgi ietekmē svara zudumu – produkts ir ne tikai bagāts ar vitamīniem, bet arī ļoti garšīgs. Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešams:

• sarīvējiet citronu un izmēriet 1 lielu karoti citrona mīkstuma vai izspiediet tikpat daudz citrona sulas;
• sajauc citronu ar 2 mazām karotēm medus;
• pievienojiet maisījumam nelielu karoti kanēļa un labi samaisiet.

Lietojiet svara zaudēšanas maisījumu tukšā dūšā pirms ēšanas - tikai 1 tējkarote trīs reizes dienā. Produkts palīdzēs sadedzināt tauku nogulsnes un palīdzēs ātri izvadīt no organisma uzkrātos toksīnus.

Kā pagatavot citronu ar medu pret saaukstēšanos

Vitamīnu maisījums lieliski palīdz atbrīvoties no drudža, iesnām un citiem saslimšanas simptomiem. Pretsaaukstēšanās līdzekli sagatavo šādi:

• 1 kg gatavu citronu aplej ar verdošu ūdeni un pēc tam izlaiž caur gaļas mašīnā;
• noņemiet sēklas, kurām ir rūgta garša;
• mīkstumu ielej ar 500 ml šķidra medus stikla burkā;
• samaisa un liek ledusskapī.

Aizvērts maisījums jāatstāj aukstumā 4 dienas, lai citronā un medū esošās labvēlīgās vielas pareizi iesūktos viena otrā. Pretsaaukstēšanās līdzekli lieto trīs reizes dienā pa 1 lielu karoti tukšā dūšā.

Citrona un medus kompozīcijas recepte asinsvadu tīrīšanai

Asinsspiediena izmaiņas, aritmija un elpas trūkums bieži parādās vāju asinsvadu dēļ pat jauniem cilvēkiem. Vitamīnu medus-citronu maisījums var atrisināt problēmu un pilnībā attīrīt asinis.

Recepte ar citronu asinsvadu tīrīšanai ir šāda:

• vairākus citronus nomazgā mizā, sagriež šķēlēs un izņem sēklas;
• nomizotās šķēles iekrauj blenderī vai gaļas mašīnā un kopā ar mizu pārvērš viendabīgā mīkstumā;
• Vircu pārlej ar šķidru vai biezu medu proporcijā 2 lielas karotes medus pret 1 citrona mīkstumu.

Maisījums rūpīgi jāsamaisa un jāatstāj slēgtā stikla burkā uz dienu istabas temperatūrā. Pēc tam līdzekli var lietot trīs reizes dienā tukšā dūšā, izmantojot lielu karoti. Ārstēšana jāturpina mēnesi, un pirmajam efektam vajadzētu parādīties pēc 2 terapijas nedēļām.

Citronu un medus recepte imunitātei

Medus ar citronu tukšā dūšā var būt labvēlīgs vitamīnu trūkuma un tendences uz biežu saaukstēšanos gadījumā. Lai pagatavotu stiprinošu līdzekli, jums būs jāņem 1 kg gatavu citrusaugļu un 500 g šķidra medus. Recepte izskatās šādi:

• nomizotus citronus applaucē ar verdošu ūdeni dezinfekcijai un sarīvē vai sasmalcina blenderī;
• atlikušās sēklas izņem no masas, mīkstumu pārlej ar medu un samaisa;
• Maisījumu pārnes stikla traukā un uzglabā ledusskapī.

Produkts jālieto trīs reizes dienā, lielu karoti, labāk to darīt tukšā dūšā.Imūnsistēmas stiprināšanai medus-citronu zāles lieto 2 nedēļu kursos, ja nepieciešams, terapiju atkārto.

Kā pagatavot citronu ar medu ādas atjaunošanai

Vitamīnu produktam ir ievērojama iedarbība cīņā pret ādas novecošanos. Ātrākos rezultātus iegūst, izmantojot vienkāršu mājās gatavotu masku. Lai to pagatavotu, nogatavojušos citronu pārgriež uz pusēm, no vienas pusītes izspiež sulu un sajauc ar lielu karoti medus.

Pēc tam citronu sulu un medu uzklāj uz tīras marles vai auduma salvetes un uzklāj uz sejas 20 minūtes. Kad laiks ir pagājis, seja jānomazgā ar siltu, tīru ūdeni.

Recepte citrona un medus maisījumam atmiņas un redzes uzlabošanai

Medus un citrons no rīta noderēs gados vecākiem cilvēkiem un ikvienam, kurš piedzīvo paaugstinātu intelektuālo un vizuālo stresu. Sekojošais līdzeklis labi ietekmē acu veselību un smadzeņu darbību:

• 3 citronus mizā rūpīgi nomazgā, no tiem izņem sēklas un pēc tam kopā ar miziņu sasmalcina mīkstumā;
• citrona mīkstumam pievieno 3 lielas karotes šķidra dabīgā medus;
• galvenās sastāvdaļas papildina ar 2 lielām karotēm maltu mārrutku.

Pirms lietošanas maisījums jāuzglabā ledusskapī 3 nedēļas - derīgās sastāvdaļas ir pareizi jāsajaucas savā starpā. Kad produkts ir pilnībā gatavs, tas jālieto 1 mazas karotes apjomā tukšā dūšā divas reizes dienā.

Tautas līdzeklis no medus un citrona sirds slimībām

Ja jums ir nosliece uz aritmiju, tahikardiju un citiem nepatīkamiem sirdsdarbības traucējumiem, citrona-medus maisījumi ir noderīgi. Slavenākā recepte ir:

• izspiež vairākus citronus, lai iegūtu svaigu sulu;
• citronu sulu sajauc ar medu un burkānu sulu;
• Sastāvdaļām pievieno rīvētus mārrutkus.

Visas sastāvdaļas tiek ņemtas vienādos daudzumos. Gatavo produktu ievieto ledusskapī un ļauj brūvēt vienu dienu, un pēc tam patērē 3 reizes dienā, lielu karoti. Citronu, medus un citu labvēlīgu sastāvdaļu maisījums stiprina asinsvadus, tādējādi regulē sirds darbību un neļauj veidoties bīstamiem apstākļiem.

Augsta holesterīna līmeņa ārstēšana ar medu un citronu

Ja ir augsts sliktā holesterīna līmenis, pat medus un citrons atsevišķi ir noderīgi. Pētījumi apstiprina, ka šo pārtikas produktu lietošana gandrīz uzreiz samazina holesterīna līmeni. Un 2 sastāvdaļas, kas apvienotas vitamīnu maisījumā, sniedz dubultu labumu – ar regulāru lietošanu tās palīdz uzlabot asins sastāvu un regulē lipīdu vielmaiņu.

Sagatavojiet holesterīna līdzekli šādi:

• No pusgatava citrusaugļa izspiež sulu;
• sajauc ar 1 lielu karoti dabīgā medus;
• Lietojiet katru rītu tukšā dūšā pilnībā.

Ja vēlaties, varat izdzert ārstniecisko līdzekli ar glāzi ūdens - ieguvumi nesamazināsies.

Kā lietot citronu ar medu

Neskatoties uz to, ka vitamīnu maisījumam ir dažādas receptes, vispārīgie noteikumi citrona un medus lietošanai visās situācijās paliek vienādi.

• Līdzeklis dod vislielāko labumu no rīta, ja to lieto tukšā dūšā.Zāles ieteicams lietot no rīta svara samazināšanai, asinsvadu un sirds stiprināšanai, kā arī vispārējās izturības palielināšanai. Tomēr medus un citrons naktī var būt noderīgi saaukstēšanās gadījumā, un tādā gadījumā no rīta būs manāms atvieglojums.
• Lietojot vitamīnu maisījumu, ir svarīgi ievērot mērenas devas. Pieaugušajiem produkta dienas deva ir ne vairāk kā 200 g, bet bērniem - tikai 70 g. Nav ieteicams pārsniegt norādītās devas, jo organismā var rasties vitamīnu pārpalikums, kas novedīs pie alerģiski izsitumi, slikta dūša, caureja un drudzis.
• Vispārējais labvēlīgā maisījuma lietošanas laiks ir atkarīgs no konkrētās slimības. Ārstēšana ar medus-citronu sastāvu parasti turpinās 2-3 nedēļas, retos gadījumos kursu pagarina līdz mēnesim. Jūs nevarat lietot produktu bez pārtraukumiem pastāvīgi - tas novedīs pie hipervitaminozes.

Kā uzglabāt citronu un medu

Citrona-medus maisījums nav ātrbojīgs produkts un var ilgstoši saglabāt savas vērtīgās īpašības. Tomēr šim nolūkam ir jāievēro uzglabāšanas noteikumi - uzglabājiet ārstniecisko maisījumu cieši noslēgtā stikla traukā, tumšā vietā temperatūrā, kas nepārsniedz 10 ° C. Ledusskapis ir ideāls maisījuma uzglabāšanai, taču jūs to nevarat sasaldēt - tādējādi medus zaudēs savas derīgās īpašības.

Ja nosacījumi ir izpildīti, vitamīnu produkts paliek piemērots lietošanai mēnesi.

Ierobežojumi un kontrindikācijas

Neskatoties uz visām tā priekšrocībām, zālēm ir dažas kontrindikācijas. Tie ietver:

• alerģija pret citrusaugļiem vai bišu produktiem;
• tendence uz aptaukošanos;
• akūts pankreatīts, kuņģa čūla vai gastrīts ar paaugstinātu skābumu;
• zarnu iekaisums;
• pielonefrīts.

Preparāts jālieto piesardzīgi, ja jums ir jutīgi zobi – produkta sastāvā esošais citrons var sabojāt zobu emalju. Šādos gadījumos pēc produkta lietošanas labāk izskalot muti ar siltu ūdeni.

Secinājums

Citrons ar medu ir viens no vienkāršākajiem un tajā pašā laikā labvēlīgākajiem līdzekļiem cilvēka ķermenim. Ja lietojat mazas devas un precīzi ievērojat receptes, zāles pasargās jūs no daudzu slimību simptomiem.

Ieteicamās ziņas

Brūkleņu želeja: 5 receptes

Bumbieru sula ziemai

Melleņu sula

Meloņu smūtiju receptes

Kā sasaldēt bērzu sulas plastmasas pudelēs

Estragonu dzēriens mājās

Tēja ar medu un citronu pret saaukstēšanos, drudzi

Ingvers, citrons un medus: imunitātes receptes

Receptes jāņogu sīrupam ziemai: no sarkanās un melnās