Saturs
- 1 Vai tējai var pievienot citronu balzamu?
- 2 Citronu balzama tējas sastāvs un kaloriju saturs
- 3 Citronu balzama tējas garša
- 4 Zaļās tējas priekšrocības ar citronu balzamu
- 5 Vai melisas tēja ir nomierinoša?
- 6 Kā pagatavot citronu balzamu tējai
- 7 Kā pareizi dzert
- 8 Citronu balzama tējas kaitējums un kontrindikācijas
- 9 Secinājums
- 10 Atsauksmes par citronu balzama tēju
Zaļā tēja ar citronu balzamu ir labvēlīga organismam, jo tai ir nomierinoša iedarbība, uzlabojas vielmaiņas procesi un stiprina imūnsistēmu. Tomēr, to lietojot, jāņem vērā iespējamais kaitējums.
Vai citronu balzamu var pievienot tējai?
Melissa ir ārstniecības augs ar daudzām noderīgām īpašībām. Tautas un oficiālajā medicīnā izejvielas ir izmantotas daudzus gadsimtus. Garšaugs palīdz pie nervu un gremošanas traucējumiem, piemīt pretiekaisuma un stiprinoša iedarbība.
Citronu balzama lapu pievienošana tējai ir ne tikai iespējama, bet arī ļoti noderīga. Ja nav kontrindikāciju, šāds dzēriens kompleksi labvēlīgi iedarbosies uz ķermeni, novērsīs hronisku slimību attīstību un palīdzēs ar akūtiem slimību simptomiem.
Citronu balzama tējas sastāvs un kaloriju saturs
Citronu balzama tējas labvēlīgās īpašības ir saistītas ar tās bagātīgo sastāvu. Dzēriens satur:
- dzelzs un kālijs;
- B vitamīni;
- askorbīnskābe;
- ēteriskās eļļas;
- tanīni;
- kalcijs un cinks;
- selēns un magnijs;
- A vitamīns;
- organiskās skābes;
- bioflavonoīdi un kumarīni.
Kas attiecas uz uzturvērtību, tas ir atkarīgs no tējas pagatavošanas metodes. Vidēji 100 ml produkta satur aptuveni 49 kalorijas. Ja krūzītei pievienosi cukuru vai medu, enerģētiskā vērtība palielināsies.
Ķermenim gūst labumu gan dzēriens no tīra citrona balzama, gan parastā melnā tēja, pievienojot augu lapas.
Citronu balzama tējas garša
Zaļajai tējai ar melisas lapu piedevu ir ļoti patīkama garša un aromāts. Tam ir citronu notis un tas ir ļoti atsvaidzinošs.
Zaļās tējas priekšrocības ar citronu balzamu
Lietojot mērenībā, zaļās tējas ar citronu balzamu iedarbība ir ļoti pozitīva. Jo īpaši dzēriens:
- piemīt antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība;
- novērš spazmas zarnās;
- palīdz tikt galā ar sliktu dūšu;
- normalizē vielmaiņas procesus un palīdz attīrīt ķermeni;
- izlīdzina kuņģa skābumu un mazina pietūkumu;
- samazina asinsspiedienu un palīdz ar hipertensiju;
- labvēlīgi iedarbojas uz organismu bronhiālās astmas gadījumā;
- stiprina asinsvadus un uzlabo sirds darbību;
- palīdz pārvarēt stresu un tikt galā ar paaugstinātu trauksmi;
- normalizē miegu;
- pazemina cukura līmeni un aizsargā pret diabēta attīstību;
- novērš aterosklerozi, varikozas vēnas un trombozi;
- uzlabo ādas stāvokli un novērš pirmo grumbu parādīšanos;
- attīra asinis un pasargā no anēmijas attīstības;
- samazina temperatūru gripas un ARVI laikā;
- vispusīgi stiprina imūnsistēmu.
Citronu balzama ieguvumi un kaitējums veselībai izpaužas reproduktīvās sistēmas slimībās. Zaļā tēja uzlabo libido un novērš neauglību. Jūs varat to dzert uroģenitālās zonas iekaisuma procesiem.
Citronu balzama tējas priekšrocības sievietēm
Sievietēm ieteicams dzert melisas tēju, pirmkārt, ar paaugstinātu nervozitāti, aizkaitināmību un biežām garastāvokļa svārstībām. Dzēriena priekšrocība ir tāda, ka tas nomierina trauksmi un novērš apātiju, mazina nogurumu un palīdz atpūsties.
Jūs varat lietot tēju, ja jums ir nosliece uz varikozām vēnām, smaguma sajūtu kājās un pietūkumu. Pateicoties diurētiskajām īpašībām, produkts veicina ātru svara zudumu. Produktā esošie vitamīni un skābes stabilizē hormonālo līmeni, atvieglo stāvokli menstruāciju un smagas menopauzes laikā.
Vai vīrieši var dzert melisas tēju?
Zaļās tējas īpašības ar citronu balzamu dod labumu vīriešiem. Zālei ir nomierinoša iedarbība un tā palīdz tikt galā ar aizkaitināmību un agresiju. Turklāt auga labums ir sirds un asinsvadu nostiprināšana. Tās lietošana samazina agrīnu insultu un sirdslēkmes risku.
Melisas tēja uzlabo paģiras
Grūtniecības laikā
Grūtnieces var novērtēt melisas infūzijas priekšrocības smagas toksikozes gadījumā. Zaļā tēja mazina nelabuma lēkmes, uzlabo apetīti un paātrina pārtikas uzsūkšanos. Turklāt tas ir labvēlīgs depresijai, kā arī novērš aizcietējumu un meteorisms.
Vairumā gadījumu citronu balzams ir diezgan drošs auglim, kas attīstās. Ja sievietei nav alerģijas, viņa var dzert zaļo tēju 2-3 reizes dienā.
Zīdīšanas laikā
Melisas tēja reti izraisa negatīvas reakcijas zīdīšanas laikā un parasti dod labumu mātei un bērnam. Jūs varat to lietot 1-2 tases dienā, vāji brūvējot aromātiskās lapas.
Tēju jāsāk lietot ar nelielām devām, lai pārliecinātos, ka bērnam nav alerģijas. Ja jaundzimušais uz mātes diētā esošu melisu reaģēs ar izsitumiem uz ādas vai kolikām, no dzēriena uz laiku būs jāatsakās.
Bērniem
Parasti tēja ar citronu balzamu ir noderīga maziem bērniem. Tai ir nomierinoša iedarbība, stiprina imūnsistēmu un novērš biežas saaukstēšanās. Pusaudžiem dzēriens palielina koncentrēšanos un stimulē smadzeņu darbību, vienlaikus nomācot hormonālos uzplūdus.
Pirmo reizi pēc četriem gadiem bērnam atļauts piedāvāt melisas tēju. Ja nepieciešams, līdzekli var lietot ārīgi, lai ārstētu kairinājumus, kukaiņu kodumus un ādas izsitumus.
Zaudējot svaru
Tēja no melisas lapām palīdz normalizēt svaru un atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Uzturot diētu, veselīga infūzija palīdz atbrīvoties no pietūkuma un izvada no audiem atkritumus un toksīnus. Citronu balzamu var lietot, ja ir nosliece uz grēmām – zaļā tēja nomierina kairinātās gļotādas.
Dzēriens izlīdzina emocionālo fonu un ļauj vieglāk panest uztura ierobežojumus. Citronu balzāmā esošās skābes un minerālvielas novērš vitamīnu deficīta attīstību.
Melisas tēja pankreatīta ārstēšanai
Pankreatīta saasināšanās gadījumā no uztura ieteicams izslēgt jebkādas zāļu tējas.Pirmajās dienās jums jāievēro stingra diēta un jādzer tikai tīrs ūdens.
Pēc tam, kad sāpes samazinās un slimība nonāk remisijā, citronu balzams var būt ļoti noderīgs. Zāļu tēja palīdzēs normalizēt gremošanu un novērst sliktu dūšu. Melisas uzlējumu ieteicams dzert pa pusglāzei tukšā dūšā līdz trīs reizēm dienā.
Tēja ar citronu balzamu pankreatīta gadījumā uzlabo apetīti
Tēja ar citronu balzamu pret gastrītu
Citronu balzama tēja ir ļoti noderīga vemšanas, zarnu darbības traucējumu un kuņģa sāpju gadījumā. Dzēriens nomierina kairinātās gļotādas, novērš čūlu veidošanos un normalizē sālsskābes veidošanos.
Parastajai melnajai vai zaļajai tējai varat pievienot kaltētas ārstniecības auga lapas. Viņi arī gatavo ārstniecisku uzlējumu, pamatojoties uz augiem - uzvāra 100 ml verdoša ūdens, 10 g izejvielu un vāra uz lēnas uguns ūdens vannā apmēram 15 minūtes. Lai iegūtu maksimālu labumu, jums jālieto produkts trīs reizes dienā, 30 ml.
Vai melisas tēja ir nomierinoša?
Flavonoīdi un ēteriskās eļļas zāļu tējā sniedz labumu nervu sistēmai. Paaugstinātai trauksmei, aizkaitināmībai, tendencei uz depresiju un bezmiegu ieteicams sagatavot šādu līdzekli:
- Stikla traukā ielej 20 g žāvētu garšaugu.
- Izejvielu aplej ar 500 ml verdoša ūdens.
- Atstājiet vāku, līdz atdziest.
- Pēc perioda beigām filtrējiet.
Tēju dzer vairākus malkus visas dienas garumā. Pētījumi liecina, ka citronu balzams mazina trauksmi un veicina relaksāciju, uzlabo garastāvokli un uzlabo koncentrēšanos.
Kā pagatavot citronu balzamu tējai
Ir daudz zāļu receptes ar citronu balzamu.Uz kaltētu lapu pamata gatavo ārstnieciskos novārījumus un uzlējumus, izejvielu pievieno parastajām melnās vai zaļās tējas lapām. Visos gadījumos zāle sniedz priekšrocības, lai gan ieteikumi par dzērieniem var atšķirties.
Lai pareizi pagatavotu žāvētu citrona balzamu tējai, izpildiet šādu algoritmu:
- 10 g sausu lapu ielej keramikas vai stikla tējkannā.
- Izejvielā ielej 250 ml karsta ūdens.
- Atstājiet vāku 10-15 minūtes.
- Caur sietiņu lej krūzītē.
Nav vēlams pievienot cukuru, jo tas samazinās uzlējuma priekšrocības. Bet, ja vēlas, dzērienu var saldināt ar medu, atšķaidīt ar pienu vai citrona šķēli.
Pievienojot melisas parastajai tējai, pievienojiet 2-3 svaigas vai kaltētas lapas uz 250 ml. Jums tie jāpievieno pāris minūtes pirms dzēriena dzeršanas.
Melisas tēju nav pieņemts brūvēt ar verdošu ūdeni, jo tas iznīcina sastāvā esošās vērtīgās vielas.
Kā pareizi dzert
Dzerot zāļu tēju, ieteicams ievērot noteiktus noteikumus. Ja ievērosit tos, dzēriens sniegs maksimālu labumu un neradīs negatīvu ietekmi:
- Ir pieņemts izdzert 2-3 tases vidēji stipras melisas tējas dienā. Ja deva tiek pārsniegta vienu reizi, dzēriens parasti nerada kaitējumu. Bet, ja jūs pastāvīgi ļaunprātīgi lietojat zāles, tas var izraisīt nieru, asinsvadu un sirds darbības traucējumus.
- Zāļu dzērienam nav izteikta stimulējoša iedarbība, tāpēc pirms gulētiešanas ir atļauts dzert melisas tēju.Produkts palīdzēs atpūsties un novērst domas no dienas rūpēm, kā arī palīdzēs ātri un mierīgi iemigt.
- Zaļo tēju var dzert tukšā dūšā. Melissa reti kairina gļotādu un neizjauc skābju-bāzes līdzsvaru. Dzeršana pirms ēšanas ir īpaši noderīga grēmas gadījumā.
Tajā pašā laikā nav vēlams dzert zāļu tēju pirms braukšanas vai atbildīgas ilgas dežūras. Citronu balzama sedatīvās īpašības šādos gadījumos var nodarīt kaitējumu un vājināt koncentrēšanos.
Citronu balzama tējas kaitējums un kontrindikācijas
Zaļās tējas ieguvumi un kaitējums ar citronu balzamu ir apvienoti viens ar otru. Lai gan zālei praktiski nav stingru kontrindikāciju, dažos gadījumos tas jālieto piesardzīgi.
Ir nepieciešams pilnībā izslēgt melisas tēju no uztura:
- individuālu alerģiju gadījumā pret augu materiāliem;
- pret akūtu pankreatītu un kuņģa čūlu;
- ar smagu hipotensiju.
Dažiem citiem apstākļiem ārstnieciskais dzēriens jālieto piesardzīgi. Īpaši jāierobežo tā apjoms neiroloģisku un psihisku slimību, kā arī smagu sirds un aknu slimību gadījumā. Dzērienu nedrīkst lietot vienlaikus ar spēcīgiem medikamentiem un sedatīviem līdzekļiem.
Melisas tējai, kas atdzesēta līdz 40-65 °C temperatūrai, ir vislabākā garša.
Infūzijas pārdozēšana izraisa blakusparādību attīstību. Garšaugs var izraisīt galvassāpes un reiboni, sirds ritma traucējumus un diskomfortu vēderā, kā arī miegainību. Īpaši smagos gadījumos cilvēkam rodas apjukums.
Secinājums
Zaļā tēja ar citronu balzamu ir noderīga gremošanas traucējumu, psiholoģisku traucējumu un iekaisuma procesu gadījumos.Dzērienam ir izteikta relaksējoša un nomierinoša iedarbība, tas attīra organismu un stimulē vielmaiņu.
Atsauksmes par citronu balzama tēju
