Saturs
Ne katra māte nolemj lietot timiānu zīdīšanas laikā. Tas, pirmkārt, ir saistīts ar faktu, ka šajā periodā ir aizliegts lietot ne tikai garšaugus, bet pat noteiktus pārtikas produktus. Bet ARVI un gripas sezonā timiāns būs glābiņš barojošai mātei, ja viņa ievēros noteiktus noteikumus.
Vai barojoša māte var dzert timiānu?
Nav iespējams sniegt konkrētu atbildi, kas garantētu, ka augs ir drošs sievietēm un mazuļiem. Jāņem vērā kontrindikācijas un ķermeņa individuālās īpašības. Mērenās devās timiāns noderēs tikai mātei un mazulim zīdīšanas laikā. Galvenais nosacījums sievietes un viņas jaundzimušā bērna drošības nodrošināšanai ir mērenība.
Timiānu grūtniecības laikā nedrīkst lietot nevienā zāļu formā.
Timiāna priekšrocības barojošai mātei
Auga vērtību nosaka tā bagātīgais sastāvs:
- eļļas;
- gumija;
- minerāli;
- kafijas, oleīnskābes un ursolskābes;
- tanīni.
Šīs sastāvdaļas nekaitē ne barojošai mātei, ne mazulim, tāpēc sieviete var dzert tēju ar timiānu.
Medicīnā timiāns ir pazīstams kā klepus līdzeklis, taču tā labvēlīgās īpašības ļauj izmantot augu citiem mērķiem:
- Ietekme uz asinsspiedienu: timiāns samazina sirdsdarbības ātrumu zīdīšanas laikā. Tas ļauj atvieglot asinsvadu sistēmas slodzi.
- Bronhu tīrīšana un gļotu noņemšana. Šis īpašums ļauj sievietēm, kuras cieš no bronhīta, izvairīties no antibakteriālo zāļu lietošanas zīdīšanas laikā.
- C vitamīna saturs ir garantija ne tikai spēcīgai imunitātei, bet arī mātes un bērna ķermeņa aizsardzībai no iespējamām slimībām. Regulāri lietojot timiānu zīdīšanas laikā, sievietei un viņas mazulim ir vieglāk tikt galā ar gripu un ARVI.
- Ķīmisko elementu pārpilnība nodrošināja timiānam antiseptisku efektu: kad tas nonāk organismā, augs veiksmīgi iznīcina kaitīgos mikroorganismus.
- Nervu sistēmas atjaunošana. Zīdīšanas laikā timiāns palīdz izvairīties no pēcdzemdību depresijas attīstības, samazina stresa līmeni, normalizē miegu un uzlabo garastāvokli.
- Atjauno apetīti un labvēlīgi ietekmē kuņģa-zarnu trakta funkcijas: pārtika tiek sagremota vieglāk un īsākā laikā. Zīdaiņiem, kuru mātes lieto timiānu, ir mazāka iespēja saskarties ar kolikas un meteorisms.
- Nodrošina pozitīvu ietekmi uz laktāciju. Vairāk piena tiek ražots mātēm, kuras apvieno timiāna uzņemšanu ar lielu dzeršanu. Jāpatur prātā, ka bērns daļu no auga labvēlīgajām īpašībām saņem no mātes.
Kā un kādā daudzumā var lietot timiānu zīdīšanas laikā?
Precīzu ierobežojumu nav, bet timiānu vislabāk ir atlikt līdz mazuļa mēneša vecumam. Jums arī vienmēr jāuzrauga bērna stāvoklis: izsitumu parādīšanās, zarnu disfunkcija, trauksme - tās ir pazīmes, kas norāda uz nepieciešamību sazināties ar pediatru.
Alerģija ir viena no slimībām, kurai raksturīgs dažāds apsārtums uz ādas un kuras dēļ ir jāizvairās no vairākiem produktiem.
Zāļu uzlējuma minimālā deva ir dažas tējkarotes. Lielākā daļa māšu zīdīšanas laikā sāk dzert dzērienu 100-150 ml daudzumā, uzraugot mazuļa stāvokli. Ja vairāku dienu laikā nav negatīvas reakcijas uz jauno produktu, tēju var dzert katru dienu, bet ne vairāk kā 200 ml dienā.
Vispārīgi ieteikumi timiāna lietošanai zīdīšanas laikā:
- nepieciešama iepriekšēja konsultācija ar pediatru;
- Augs ir jāvāc neatkarīgi ekoloģiski tīrās vietās vai, pērkot augu, jādod priekšroka uzticamiem ražotājiem.
Tēja ar timiānu zīdīšanas laikā
Timiāna lietošanā ir vairākas variācijas. Zīdīšanas laikā jums jāizvēlas optimālā recepte, ņemot vērā ne tikai jūsu garšas vēlmes, bet arī bērna ķermeņa reakciju.
Melnā tēja ar timiānu
Šī variācija ietver maisījuma brūvēšanu. Jums jāņem 2 ēd.k. l. melnā tēja un 1 tējk. timiānu, apvieno tos un ielej 450 ml verdoša ūdens. Atstājiet dzērienu brūvēt 30 minūtes. Pirms lietošanas izkāš.Neskatoties uz tā unikālajām īpašībām, zīdīšanas laikā labāk ir izvairīties no medus par labu parastajam cukuram, jo bērnam ir alerģiskas reakcijas risks.
Alternatīva iespēja melnās tējas pagatavošanai ar timiānu ir iegādāties gatavos produktus specializētos veikalos
Zaļā tēja ar timiānu
Dzērienam varat pievienot dažādas sastāvdaļas: citronu balzamu, mežrozīšu gurnus, jasmīnu. Timiāns jābrūvē ar citām sastāvdaļām attiecībā 1:1.
Recepte tējai ar timiānu zīdīšanas laikā: sajauc 0,5 tējk. izejvielas ar mežrozīšu gurniem, aplej ar 250 ml verdoša ūdens. Atstājiet dzērienu uz galda 10-15 minūtes. Pēdējais darba posms ir citronu sulas un cukura pievienošana pēc garšas.
Optimālais laiks zaļās tējas ar timiānu lietošanai zīdīšanas laikā ir no rīta
Zāļu tēja ar timiānu
Ja ir nepieciešams dzert tīru uzlējumu, tad tas jāsagatavo saskaņā ar šādiem noteikumiem: ņem 2-3 ēd.k. l. izejvielas, pievienojiet tiem 600 ml karsta ūdens. Timiāna dzērienu ievelciet termosā vai keramikas tējkannā 30 minūtes, pēc tam izkāš un lietojiet pa 100-150 ml trīs reizes dienā pirms ēšanas.
Nelejiet timiānu tikai ar vārītu ūdeni. Tik augstā temperatūrā augā esošās labvēlīgās vielas iet bojā. Optimālā vērtība ir 80 °C. Lai to izdarītu, vienkārši atstājiet šķidrumu istabas temperatūrā vismaz 5-10 minūtes.
Uzlējums un novārījums ārējai lietošanai
Ir vēl viens veids, kā iegūt no auga labvēlīgās īpašības. Pietiek pagatavot timiāna infūziju un pievienot to vannai. Šajā gadījumā procedūra nāks par labu ādai un matiem, kā arī palīdzēs tikt galā ar stresu un bezmiegu.
Recepte: 200 g sasmalcināta timiāna, aplej ar 2 litriem karsta ūdens un atstāj uz divām stundām istabas temperatūrā, iesaiņojot trauku dvielī. Uzlējumu izkāš un ielej vannā. Produktu atšķaida ar ūdeni līdz vajadzīgajai konsistencei. Procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 15 minūtes.
Kontrindikācijas un piesardzības pasākumi
Neviens ārsts nedos nekādas garantijas, ka timiāns nenodarīs nekādu kaitējumu mātes un bērna ķermenim. Liela loma ir sievietes un mazuļa veselības stāvoklim, individuālajām īpašībām un ģenētiskajām nosliecēm.
Pat rūpīgi lietojot timiānu, pastāv šādu blakusparādību rašanās risks:
- Alerģiska reakcija, kas izpaužas kā aizlikts deguns, klepus, apgrūtināta elpošana. Iespējama nātrenes attīstība.
- Gremošanas sistēmas traucējumi bērnam. Bērns kļūst nemierīgs, cieš no vēdera uzpūšanās un kolikas, samazinās apetīte, ir problēmas ar vēdera izeju.
- Hronisku patoloģiju saasināšanās. Šajā gadījumā ir nepieciešama konsultācija ar terapeitu.
- Iekaisuma procesi piena dziedzeros palielinātas laktācijas rezultātā.
Absolūtās kontrindikācijas timiāna lietošanai zīdīšanas laikā:
- priekškambaru mirdzēšana sievietei;
- urīnceļu sistēmas patoloģijas gan bērniem, gan sievietēm;
- kuņģa čūla;
- individuāla neiecietība pret sastāvdaļām, kas veido timiānu;
- alerģiska reakcija jaundzimušajam;
- Kuņģa-zarnu trakta slimības zīdaiņiem.
Galvenais piesardzības pasākums pirms timiāna iegādes ir sertificētu izejvielu iegāde no uzticamiem ražotājiem.
Secinājums
Timiāns zīdīšanas laikā nav nepieciešams līdzeklis, lai atvieglotu mātes un mazuļa stāvokli. Jāpatur prātā, ka jebkura auga vai ēdiena uzņemšana ir pārbaudījums bērna ķermenim, kurš var nebūt gatavs jaunam produktam. Ja zīdītāja vēlas savā uzturā ieviest tēju ar timiānu, tad viņai jāievēro vairāki principi: mērenība un sertificētu izejvielu iegāde, bērna stāvokļa uzraudzība.
