Greipfrūtu miza: lietošana mājās, ieguvumi un kaitējums, receptes

Greipfrūta miza ir ne mazāk noderīga kā augļa mīkstums. Galu galā tas satur lielu skaitu cilvēku veselībai vērtīgu komponentu. Tāpēc pīlingu var izmantot gan medicīniskiem nolūkiem, gan ikdienas dzīvē, gan kosmetoloģijā. Tomēr tikai tā pareiza lietošana dod pozitīvu rezultātu.

Greipfrūtu miza palīdz stiprināt imūnsistēmu un cīnīties ar saaukstēšanos

Vai var ēst greipfrūtu mizu?

Pēc ekspertu domām, šo produktu ne tikai var, bet arī vajadzētu patērēt, jo tas var uzlabot daudzu iekšējo orgānu un sistēmu darbību. Šī iemesla dēļ to nevajadzētu izmest pēc augļu nomizošanas, bet gan sagatavot pirms ēšanas. Galu galā tikai augšējai plānajai mizas slānim - miziņai - ir labvēlīgas īpašības, bez baltās daļas, kas piešķir rūgtumu. Lai to noņemtu, jāizmanto dārzeņu mizotājs, plāns nazis vai rīve.

Greipfrūta mizai ir bagātīgs ķīmiskais sastāvs. Tas satur pektīnus, ēteriskās eļļas, vitamīnu un minerālvielu kompleksu, antioksidantus un fitoncīdus. Šim produktam ir maz kaloriju, greipfrūtu mizu var izmantot, lai cīnītos pret papildu mārciņām. Mizā ir minimāls tauku un olbaltumvielu daudzums, kā arī ogļhidrāti aptuveni 6,5%.

Svarīgs! 100 g svaigas greipfrūta mizas satur ne vairāk kā 29,5 kcal.

Greipfrūtu mizas priekšrocības

Šis produkts tiek novērtēts galvenokārt tā ārstniecisko īpašību dēļ. Greipfrūta mizai piemīt pretiekaisuma, antioksidanta un antiseptiska iedarbība. Tas palīdz izvadīt toksīnus, palīdz mazināt nervu spriedzi un cīnīties ar hronisku nogurumu.

Produktam ir arī labvēlīga ietekme uz gremošanas sistēmu. Miziņa palīdz pret sliktu dūšu, vemšanu un asinsspiedienu. Tas arī samazina diskomfortu, ko rada nepareizi izvēlēts uzturs, pārmērīga alkohola lietošana, pārēšanās. Produkts samazina cukura un sliktā holesterīna līmeni asinīs, paaugstina organisma izturību pret vīrusiem un infekcijām, stiprina kapilārus, nervu sistēmu, uzlabo vispārējo pašsajūtu un dzelzs uzsūkšanos.

Greipfrūtu mizas derīgās īpašības plaši izmanto kosmetoloģijā. Miziņas lietošana palīdz uzlabot ādas, matu stāvokli un cīnīties ar celulītu.

Svarīgs! Produkta sastāvā esošie fitoncīdi inhibē patogēno mikrofloru.

Kā gatavot un ēst

Greipfrūtu mizu priekšrocības ir svaigā veidā, tēja, salāti, kā arī jūs varat to izmantot, lai pagatavotu alkoholisko tinktūru vai novārījumu.Bet, lai produkts saglabātu maksimālo vitamīnu un minerālvielu daudzumu, ir jāzina un jāievēro dzērienu un ēdienu pagatavošanas pamatposmi.

Tēja

Lai pagatavotu aromātisku ārstniecisko tēju, var izmantot gan svaigu, gan kaltētu citrusaugļu miziņu. Šis dzēriens palīdz paātrināt vielmaiņas procesus un uzlabo gremošanas sistēmas darbību, pateicoties augstajam augu flavonoīda - naringenīna saturam.

Lai pagatavotu dzērienu, aukstā ūdenī pievienojiet pusi greipfrūta miziņu. Pēc vārīšanas divas minūtes vāra uz lēnas uguns. Pievienojiet nedaudz sasmalcinātas ingvera saknes, vāriet desmit minūtes un pēc tam izkāš tēju. Kad dzēriens ir atdzisis līdz 30 °C temperatūrai, pēc garšas pievieno medu.

Tēja no greipfrūta mizas ir ne tikai garšīga, bet arī aromātiska.

Salāti

Greipfrūtu mizas iespējams izmantot salātu sastāvā. Lai to izdarītu, vispirms tie jāsasmalcina un jāieliek ledusskapī uz nakti, lai uzlabotu garšu.

Lai pagatavotu ēdienu, jums vajadzēs sasmalcināt tomātu un gurķi, pievienot pusi ķekarus salātu un sasmalcinātus trīs pētersīļu zariņus. Sāliet dārzeņus un garšaugus, pievienojiet jogurtu un bagātīgi apkaisa ar miziņu.

Salāti, kam pievienota greipfrūta miza, palīdz dot jums sparu un labu garastāvokli visai dienai.

Alkohola tinktūra

Šī greipfrūtu mizu izmantošanas metode ļauj tos ilgstoši izmantot medicīniskiem nolūkiem. Kā tinktūras pamatu varat izmantot 40% spirtu vai degvīnu.

Gatavošanas process:

Sagrieziet miziņu sloksnēs un ievietojiet stikla traukā.
Pārlej ar spirtu vai degvīnu proporcijā 1:3.
Aizveriet pudeli.
Uzliet dzērienu divas nedēļas tumšā vietā istabas temperatūrā.
Katru dienu sakratiet.
Pēc laika izkāš.

Svarīgs! Stiprinātā dzēriena derīguma termiņš ir trīs gadi.

Ja tiek ievēroti visi ieteikumi, tinktūras stiprums ir 34-36 grādi

Novārījums

Ārstēšanai ir iespējams izmantot greipfrūtu mizas un novārījuma veidā. Dzēriens palīdz attīrīt asinsvadus, kā arī izvada no organisma toksīnus un lieko šķidrumu.

Lai pagatavotu veselīgu novārījumu, emaljētā traukā jāieber viena greipfrūta miza un jāuzpilda ar 1,5 litriem ūdens. Pagatavojiet maisījumu ceturtdaļu stundas pēc vārīšanās uz lēnas uguns. Kad laiks ir pagājis, ļaujiet buljonam atdzist un pēc tam izkāš.

Novārījuma derīguma termiņš, uzglabājot ledusskapī, ir trīs dienas.

Greipfrūtu mizu izmantošana svara zaudēšanai

Greipfrūta miziņa ir noderīga arī cilvēkiem ar lieko svaru. Šajā gadījumā pusstundu pirms ēšanas pietiek izdzert tēju vai uz tām balstītu novārījumu. Tas ļauj mazināt izsalkuma sajūtu un paātrināt vielmaiņu.

Greipfrūtu mizas izmantošana tautas medicīnā

Greipfrūtu mizu priekšrocības daudzu slimību ārstēšanā ir pierādītas, tāpēc produkts tiek plaši izmantots tautas medicīnā. Tomēr ir vērts saprast, ka mizas izmantošana neatceļ galveno terapiju, bet tikai to papildina. To var izmantot arī profilakses nolūkos.

Svarīgs! Sasmalcinātu greipfrūtu mizu, ingvera, medus, šokolādes un vīna maisījums palielina libido.

Pret migrēnu

Lai ārstētu migrēnu, 20 minūtes pirms ēšanas jālieto 100 ml mizas novārījums. Jums vajadzētu arī papildus izmantot ārstnieciskās vannas. Lai to izdarītu, jāsasmalcina trīs augļu mizas, jāaplej ar 1 litru verdoša ūdens un jāatstāj uz divām stundām. Pēc laika izkāš uzlējumu un pievieno siltā vannā.Lietojiet to 20 minūtes pirms gulētiešanas vakarā.

Pret diabētu

Greipfrūta miziņa ir ieteicama arī cukura līmeņa pazemināšanai asinīs. Šajā gadījumā ir nepieciešams lietot infūziju diabēta profilaksei un ārstēšanai. Lai to pagatavotu, vajag 1 ēd.k. l. smalki sagrieztu miziņu, aplej ar 250 ml verdoša ūdens, atstāj uz pusstundu. Pēc atdzesēšanas dzērienu izkāš. Lietojiet 30-50 ml katru dienu 15 minūtes pirms ēšanas.

Pret grēmas

Lai ārstētu grēmas, ieteicams lietot žāvētu greipfrūtu miziņu. Tas jāsasmalcina kafijas dzirnaviņās līdz pulvera konsistencei un jāuzglabā hermētiskā stikla traukā. Grēmas lēkmes gadījumā zem mēles novietojiet produkta šķipsniņu un lēnām izšķīdiniet.

No sēnītes

Šis produkts palīdz efektīvi cīnīties ar sēnītēm. Kandidozes vai stomatīta attīstības gadījumā uzņemiet spirta tinktūru, kuras pamatā ir greipfrūtu mizas, 1 tējk. divas reizes dienā pirms ēšanas vai uzklājiet losjonus uz iekaisušajām vietām.

Ja uz nagiem vai ādas parādās sēne, ieteicams uz nakti uzlikt pārsējus, kas samērcēti tinktūrā.

Pret zobu sāpēm

Produkts arī palīdz mazināt zobu sāpes. Lai to izdarītu, sakošļājiet svaigu greipfrūta miziņu. Un smaganu iekaisuma gadījumā noskalojiet ar novārījumu uz tā bāzes vairākas reizes dienā, līdz nepatīkamie simptomi pilnībā izzūd.

Lai uzlabotu redzi

Palielināts A vitamīna saturs greipfrūta mizā var uzlabot redzes orgānu darbību. Lai to izdarītu, pietiek ar 200 ml novārījuma izdzeršanu vienu reizi dienā. Ieteicams to darīt no rīta tukšā dūšā.

Kā izmantot greipfrūtu mizas kosmetoloģijā

Greipfrūtu mizas labvēlīgās īpašības palīdz atrisināt ādas un matu problēmas un pat cīnīties ar celulītu.Bet lietošanas efektivitāte ir tieši atkarīga no šī produkta lietošanas procedūru regularitātes.

Ādai

Greipfrūta miziņa palīdz normalizēt tauku dziedzeru darbību, paātrina brūču dzīšanu, izlīdzina mīmikas grumbas un palielina epidermas elastību.

Lietošanas norādījumi:

Sajauc dzeltenumu, 1 tējk. medus, šķipsniņa miziņas pulvera. Uzklājiet maisījumu vienmērīgi uz sejas, izvairoties no zonas ap acīm un muti. Apgulieties 15 minūtes un atpūtieties. Kad laiks ir pagājis, nomazgājiet masku ar siltu ūdeni.
Žāvētu greipfrūtu miziņu ievieto keramikas traukā un pievieno aukstu vārītu ūdeni. Atstāj uz dienu un pēc tam izkāš. Noslaukiet seju ar iegūto tualetes ūdeni no rīta un vakarā.
Miziņas pulveri sajauciet ar rūgušpienu, līdz iegūstat pastas konsistenci. Uzklājiet maisījumu uz sejas un kakla, atpūtieties un atstājiet 15 minūtes. Kad laiks ir pagājis, nomazgājiet produktu.

Maskas uz pīlinga bāzes var lietot divas reizes nedēļā.

Matiem

Greipfrūtu miza arī palīdz stiprināt matu saknes un uzlabo matu augšanu. Lai to izdarītu, viena augļa miziņu ielej 1 litrā verdoša ūdens un atstāj uz stundu. Pēc laika izkāš uzlējumu un pievieno divus pilienus tējas koka ēteriskās eļļas. Izmantojiet to, lai iemasētu galvas ādā un izskalotu matus pēc katras mazgāšanas.

Pret celulītu

Lai atbrīvotos no nepatīkamajiem celulīta simptomiem, pēc dušas nepieciešams masēt problēmzonas. Šajā gadījumā ir svarīgi lietot produktu no 1 ēd.k. l. olīveļļas un 1 tējk. greipfrūtu miziņu pulveris.

Greipfrūtu mizas izmantošana ikdienas dzīvē

Šo produktu var lietderīgi izmantot arī mājās. Rudens-ziemas periodā svaigas greipfrūtu mizas ieteicams novietot uz siltiem radiatoriem.Tas ļauj iztīrīt telpu no vīrusiem un infekcijām.

Garozas izmantošana ir efektīva arī jaucējkrānu tīrīšanai no sārmainiem nosēdumiem un spīduma piešķiršanai keramikas un metāla virsmām. Lai to izdarītu, tie jānoslauka ar balto slāni, kas atrodas zem mizas.

Svarīgs! Šo citrusaugļu mizas palīdz atbaidīt odus un veicina veselīgu miegu, ja to ievieto guļamistabā.

Žāvēšana un uzglabāšana

Lai greipfrūta miza būtu izdevīga, tā ir pareizi jāizžāvē. Šajā gadījumā šo vērtīgo preci būs iespējams paņemt pie rokas jebkurā gadalaikā.

Lai to izdarītu, vispirms rūpīgi jānomazgā citrusaugļu miza un pēc tam jāatdala miziņa no baltā slāņa. Izklājiet to uz papīra vienā kārtā un novietojiet to labi vēdināmā vietā, izslēdzot saules gaismas iedarbību. Žāvēt miziņu +18-25 °C temperatūrā 5-7 minūtes. Produkta gatavību var noteikt pēc tā trausluma ar nelielu fizisko piepūli.

Uzglabājiet žāvētas mizas hermētiskā stikla traukā vai lina vai papīra maisiņā. Optimālie apstākļi: temperatūra +10-25 °C un mitrums aptuveni 60-70%. Produkta glabāšanas laiks ir divi gadi.

Uzglabāšanas laikā pēkšņas temperatūras izmaiņas ir nepieņemamas

Greipfrūtu mizu kaitējums un kontrindikācijas

Greipfrūtu miza var būt ne tikai labvēlīga, bet arī kaitīga veselībai. Tāpēc, pirms to lietojat, jums iepriekš jāiepazīstas ar kontrindikācijām.

Starp viņiem:

individuāla neiecietība;
kolīts;
čūla;
enterīts;
zarnu iekaisums;
pielonefrīta akūtā fāze;
hepatīts;
holecistīts;
hiperacīds gastrīts.

Jūs nevarat apvienot tautas līdzekļus, kuru pamatā ir miziņa, ar pretsāpju līdzekļiem un antidepresantiem.

Secinājums

Greipfrūta miza ir unikāls veselīgs produkts, kas bieži tiek izmests nezināšanas dēļ. Bet tas var atrisināt daudzas veselības problēmas. Taču, kā jau visi ārstniecības augu līdzekļi, arī tas jālieto devās, kā arī jāņem vērā kontrindikācijas, lai novērstu iespējamo kaitējumu.