Kādas ir cilantro (koriandra) priekšrocības sieviešu un vīriešu ķermenim?

Labvēlīgās cilantro īpašības ir pieprasītas medicīnā, mājas kosmetoloģijā un kulinārijā. Pirms lietojat vērtīgu augu, jums jāiepazīstas ar tā sastāvu, īpašībām un iespējamo kaitējumu.

Koriandra (koriandra) ķīmiskais sastāvs

Koriandra garšvielu izmantošana tautas medicīnā ir saistīta ar produkta vērtīgo sastāvu. Augs satur ogļhidrātus un aminoskābes, rutīnu un pektīnu, ēteriskās eļļas. Alkaloīdi atrodas arī zaļajās daļās un saknēs, jo īpaši to dēļ cilantro nevajadzētu patērēt lielos daudzumos.

Kādi vitamīni ir cilantro?

Svaigs un kaltēts koriandrs ir ļoti bagāts ar vitamīniem. Tas satur:

• askorbīnskābe;
• vitamīni B1-B3, kā arī B6 un B9;
• tokoferols;
• vitamīni A un PP.

Veselīgā koriandra sēklas, lapas un saknes satur diezgan reti sastopamu K vitamīnu, kas ir atbildīgs par asins recēšanu.

Makro un mikroelementi

Koriandra ārstnieciskās īpašības ir saistītas ar tā sastāvā esošajām minerālvielām. Augs satur:

• dzelzs;
• nātrijs;
• kālijs;
• kalcijs;
• sērs un hlors;
• magnijs;
• jods un bors;
• kalcijs un fosfors.

Cilantro satur retu rubīdiju un vanādiju diezgan lielos daudzumos

Cik kaloriju ir cilantro

Koriandra enerģētiskā vērtība ir ļoti zema - tikai 23 kalorijas uz 100 g.Lielāko tilpumu 2,1 g aizņem olbaltumvielas, vēl attiecīgi 0,9 g un 0,5 g veido ogļhidrāti un tauki.

Koriandra ieguvumi cilvēka ķermenim

Pat minimāli, bet regulāri lietojot, veselīgs koriandrs ļoti labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni. Jo īpaši garšvielas:

• palīdz izvadīt toksīnus un atkritumus no audiem;
• samazina cukura līmeni asinīs un palīdz diabēta gadījumā;
• līdzsvaro hormonālo līmeni;
• uzlabo apetīti;
• novērš pietūkumu un normalizē nieru darbību;
• stimulē zarnu peristaltiku un palīdz pret aizcietējumiem;
• uzlabo nervu sistēmas darbību un paaugstina tonusu.

Labvēlīgais koriandrs cīnās ar iekaisumu un tai ir viegla pretsāpju iedarbība. Garšvielu var izmantot, lai ātri izārstētu gļotādu mikrotraumas.

Koriandra (koriandra) priekšrocības sievietes ķermenim

Koriandra ieguvumi un kaitējums sievietes ķermenim ir garšvielu ietekme uz reproduktīvo sistēmu. Koriandrs mazina diskomfortu sāpīgu menstruāciju laikā, normalizē izdalījumu apjomu un palīdz regulēt ciklu. Menopauzes laikā varat lietot novārījumus un tējas uz augu bāzes, koriandrs uzlabos hormonālo līmeni un samazinās karstuma viļņu biežumu.

Garšvielu ieteicams lietot svara zaudēšanai. Cilantro paātrina vielmaiņu un veicina ātru tauku sadalīšanos. Koriandrs arī labvēlīgi ietekmē stresu un bezmiegu, kā arī mazina galvassāpes un zilumu. Grūtniecības laikā garšvielu lieto tikai ar ārsta atļauju un vēlākos posmos, un zīdīšanas laikā no cilantro labāk atteikties vispār.

Koriandra ieguvumi veselībai vīriešiem

Cilantro palīdz vīriešiem stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu un novērst miokarda slimības. Garšvielu varat izmantot, lai novērstu impotenci – koriandrs paātrina asinsriti iegurnī un paaugstina libido. Noderīgi augu novārījumi un uzlējumi uzlabo pašsajūtu prostatīta gadījumā un mazina iekaisumus.

Koriandrs aizsargā vīriešus no ļaundabīgiem uroģenitālās sistēmas audzējiem

Koriandra (koriandra) sēklu labvēlīgās īpašības un kontrindikācijas

Koriandra sēklu priekšrocības cilvēka ķermenim ir garšvielas pretiekaisuma un stiprinošās īpašības. Pikantie graudi stimulē imūnsistēmu un uzlabo asins sastāvu, normalizē vielmaiņu un paātrina gremošanu.

Tajā pašā laikā koriandra garšvielu ieguvumi un kaitējums ķermenim ir cieši saistīti viens ar otru. Īpaši ieteicams izmest sēklas:

• individuālām alerģijām;
• ar pankreatīta un kuņģa čūlas saasinājumiem;
• ar smagu hipertensiju;
• ar išēmisku slimību;
• ar tromboflebītu.

Ir nepieciešams patērēt cilantro sēklas un produktus uz to bāzes minimālās devās. Ja tiek pārsniegti pieļaujamie tilpumi, labvēlīgais koriandrs var izraisīt bezmiegu un paaugstinātu uzbudināmību, kā arī izraisīt vielmaiņas traucējumus un sirdsdarbības traucējumus.

Cilantro novārījuma priekšrocības

Koriandru var uzņemt ne tikai ar ēdienu, bet arī veselīga novārījuma veidā. Ārstnieciskais dzēriens:

• palīdz ar aizcietējumiem;
• novērš sliktu elpu;
• uzlabo smaganu stāvokli zobu slimību gadījumā;
• palīdz tikt galā ar uroģenitālās sistēmas iekaisuma procesiem.

Veselīgu koriandra novārījumu var lietot pret bronhītu un kakla sāpēm. Ārēji produkts tiek izmantots griezumu ārstēšanai.

Cilantro sulas priekšrocības un kaitējums

Maksimālais vitamīnu un organisko skābju daudzums ir svaigā cilantro sulā, kas nav pakļauta termiskai apstrādei. Tiek izmantota labvēlīga koriandra spiede:

• pret zobu sāpēm un stomatītu;
• pret tonsilītu un smaganu asiņošanu;
• lai attīrītu aknas.

Koriandra sula spēcīgi labvēlīgi iedarbojas uz ādu. Izspiedumu var izmantot čūlu, strutošanas un brūču ārstēšanai.

Koriandra sula tiek izmantota mājās gatavotās kosmētikas maskās, lai palēninātu novecošanās procesu.

Kā lietot cilantro (koriandru) medicīniskiem nolūkiem

Koriandram ir labvēlīga ietekme pat tad, ja to lieto pārtikā. Bet, lai panāktu ātru terapeitisko efektu, ieteicams sagatavot īpašus preparātus.

Par bezmiegu

Bezmiegam labi iedarbojas spēcīga veselīga koriandra tinktūra. Tas ir izgatavots pēc šādas receptes:

1. Stikla traukā ievieto 30 g sausu sēklu un sasmalcinātas auga lapas.
2. Ielejiet 110 ml augstas kvalitātes degvīna.
3. Kad tas ir aizvērts, novietojiet tumšā vietā divas nedēļas.
4. Gatavo kompozīciju izlaiž caur marli.

Tinktūra jālieto pa 50 pilieniem trīs reizes dienā desmit dienas. Veselīgs koriandrs palīdzēs normalizēt miegu un palīdzēs atbrīvoties no trauksmes un depresijas.

Pret hemoroīdiem

Koriandrs palielina asins recēšanu un palīdz tikt galā ar hemoroīdu saasinājumiem. Tradicionālā medicīna iesaka sagatavot šādu kolekciju:

1. Apmēram 50 g sausu koriandra lapu sajauc ar vienādu daudzumu pelašķu un lakricas saknes.
2. Sasmalciniet sastāvdaļas līdz pulverveida stāvoklim.
3. Ielejiet 15 g iegūtā maisījuma termosā.
4. Uzvāriet glāzi verdoša ūdens un atstājiet, līdz tas pilnībā atdziest.

Sasprindzināto labvēlīgo infūziju lieto 10 ml tukšā dūšā neilgi pirms gulētiešanas. Ārstēšana jāturpina no divām nedēļām līdz trim mēnešiem atkarībā no pašsajūtas.

Pret klepu

Koriandram piemīt labas pretiekaisuma un atkrēpošanas īpašības. Varat to lietot sausa klepus gadījumā, lai uzlabotu krēpu izdalīšanos. Noderīgs līdzeklis tiek darīts šādi:

1. Ievietojiet termosā 15 g sasmalcinātu svaigu lapu.
2. Izejvielā ielej 250 ml verdoša ūdens.
3. Atstāj uz stundu noklātu.
4. Izkāš no nogulsnēm.

Siltu labvēlīgu koriandra infūziju ņem 150-200 ml trīs reizes dienā.

Lai uzlabotu garšu, koriandra zālēm varat pievienot medu un citrona šķēli.

Pret kuņģa-zarnu trakta traucējumiem

Labvēlīgais koriandrs ārstē dažādus gremošanas traucējumus. Garšvielu izmanto aizcietējumiem un pastiprinātai gāzu veidošanai, kolikām un iekaisuma procesiem. Universālu ārstniecisko novārījumu sagatavo saskaņā ar šādu shēmu:

1. Ielejiet 10 g cilantro sēklu glāzē tīra ūdens.
2. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un karsē uz lēnas uguns sešas minūtes.
3. Noņem no plīts un vēl stundu patur vāku.
4. Izkāš caur salocītas marles slāni.

Kuņģa-zarnu trakta traucējumu gadījumā jums jāizdzer 50 ml trīs reizes dienā tukšā dūšā. Kopumā terapija tiek turpināta ne ilgāk kā piecas dienas.

No tārpiem

Maltā koriandra ieguvums ir tāds, ka garšviela palīdz izvadīt no zarnām parazītus un uzlabo farmaceitisko zāļu ārstniecisko iedarbību. Pret tārpiem tradicionālā medicīna iesaka šādus līdzekļus:

1. Koriandra graudus iekrauj kafijas dzirnaviņās 15 g tilpumā.
2. Pārveidojiet izejvielu viendabīgā smalkā pulverī.
3. Atšķaida glāzē silta ūdens un atstāj uz pusstundu.

Noderīgo līdzekli kopā ar nogulsnēm lieto īsi pirms ēšanas trīs reizes dienā. Pulveri var uzņemt arī sausā veidā ar ūdeni, lai gan šī metode ir mazāk ērta.

Pret mutes dobuma slimībām

Cilantro garšauga ārstnieciskās īpašības ātri mazina iekaisumu mutes dobumā. Augam piemīt pretsāpju iedarbība pret kariesu un periodonta slimībām, palīdz izvadīt mikroorganismus uz gļotādām un noņem sliktu elpu. Ārstēšana tiek veikta šādi:

1. Sasmalciniet auga svaigo garšaugu 5 g tilpumā.
2. Izejvielu ielej ar 500 ml karsta ūdens.
3. Liek uz uguns un vāra desmit minūtes.
4. Pēc derīguma termiņa beigām atdzesējiet un filtrējiet.

Noderīgs līdzeklis ir mutes skalošana 4-5 reizes dienā.

Pirms lietošanas skalošanai koriandra novārījums jāuzsilda līdz siltai temperatūrai.

Brūcēm un griezumiem

Jūs varat izmantot labvēlīgo koriandru ārēji, lai dziedinātu ādas bojājumus.Brūču, nobrāzumu un čūlu gadījumā sagatavojiet šādu infūziju:

1. Smalki sagrieziet pikantā auga svaigos garšaugus 10 g apjomā.
2. Dziļā bļodā izejvielās ielej 500 ml verdoša ūdens.
3. Pārklāj ar vāku un atstāj uz dienu.
4. Pēc laika filtrējiet.

Gatavajā infūzijā iemērciet kokvilnas spilventiņu vai tīru drānu un noslaukiet skartās ādas vietas līdz piecām reizēm dienā. Jūs varat arī uzklāt kompreses uz problemātiskajām vietām.

Pret grēmas

Veselīgas koriandra sēklas remdē grēmas un palīdz atbrīvoties no smaguma sajūtas kuņģī un atraugas pēc ēšanas. Tradicionālā medicīna iesaka šo infūziju:

1. Apmēram 10 g koriandra sēklu aplej ar glāzi verdoša ūdens.
2. Turiet vāku apmēram 20 minūtes.
3. Pēc noteikta laika nogulsnes tiek filtrētas.

Šo veselīgo infūziju jālieto pilnā vēderā divas reizes dienā, 250 ml.

Pret migrēnu

Noderīgs koriandrs palīdz atbrīvoties no biežām galvassāpēm. Sekojošais līdzeklis nodrošina labu efektu:

1. Augu sēklas četru lielu karotes apjomā ielej glāzē šķidruma.
2. Emaljētā traukā uzvāra.
3. Sildiet uz lēnas uguns vēl divas minūtes.
4. Noņem no plīts un nedaudz atdzesē bez vāka.

Pēc tam, kad augošais tvaiks pārstāj applaucēties, jums vajadzēs noliekties virs cilantro novārījuma un septiņas minūtes ieelpot tā aromātu. Inhalācijas labi palīdz ne tikai pret galvassāpēm, bet arī ar aizliktu degunu.

Zaļais koriandrs svara zaudēšanai

Cilantro derīgās īpašības var izmantot uztura vajadzībām. Garšvielas satur daudzas organiskās skābes, kas ir atbildīgas par tauku metabolisma normalizēšanu. Koriandrs palīdz noārdīt nogulsnes, izvada toksīnus no zarnām un palīdz atbrīvoties no pietūkuma. Tas viss palīdz atbrīvoties no liekā svara.

Lai zaudētu svaru, vienkārši iekļaujiet savā ikdienas uzturā cilantro un kopā ar pārtiku patērējiet 5 g sēklu un 50 g augu zaļumu. Turklāt jums ir jāatsakās no saldiem, ceptiem un taukainiem ēdieniem.

Koriandra izmantošana kosmetoloģijā

Mājas kosmetoloģija novērtē cilantro labvēlīgās īpašības cilvēka ķermenim. Augu izmanto matu un sejas ādas kopšanai. Koriandrs palīdz cīnīties ar iekaisumiem un izsitumiem, stiprina matu folikulus, normalizē epidermas krāsu un elastību. Maskas uz tā bāzes ir īpaši izdevīgas, kad parādās pirmās novecošanās pazīmes.

Pretgrumbu toniks

Kad parādās pirmās krunciņas un nokarājusies āda, var izmantot toniku uz svaigām koriandra lapām. Līdzeklis ir izgatavots šādi:

1. Sasmalciniet 15 g auga lapu lāpstiņas.
2. Izejvielu ielej ar svaigu verdošu ūdeni glāzes tilpumā.
3. Atstāj ievilkties 20 minūtes.
4. Izlaist caur marli.

Iegūto līdzekli izmanto ādas noslaucīšanai divas reizes dienā – no rīta un vakarā. Vispirms jums ir jāattīra seja no kosmētikas un viegli tvaicē epidermu ar karstu ūdeni, lai atvērtu poras.

Sejai vismaz divas reizes nedēļā jālieto maskas un toneri uz cilantro bāzes.

Losjons pret pūtītēm

Koriandrs mazina iekaisumu, palīdz attīrīt ādu no pinnēm un novērš to atkārtotu parādīšanos. Izsitumu gadījumā mājas kosmetoloģija iesaka lietot noderīgu losjonu:

1. Cilantro sasmalcina 5 g apjomā.
2. Vienādās tilpumos sajauciet zaļumus ar citronu sulu.
3. Uzmanīgi sadaliet kompozīciju pa sejas problemātiskajām zonām.
4. Atstāj uz piecām minūtēm.

Uzklājot produktu, jāizvairās no tā nokļūšanas zonā ap acīm.Tāpat neatstājiet losjonu uz ādas pārāk ilgi, jo tas var izraisīt apdegumus augstā organisko skābju satura dēļ. Pēc laika seju rūpīgi nomazgā ar tīru ūdeni un apstrādā ar barojošu krēmu.

Maska sausai ādai

Veselīgs koriandrs kombinācijā ar raudzētiem piena produktiem palīdz mīkstināt ādu un atjaunot tās maigumu un elastību. Sejas masku sagatavo šādi:

1. Smalki sagrieziet 15 g svaiga koriandra.
2. Ievietojiet izejvielas blenderī un pievienojiet vienādu daudzumu dabīgā jogurta.
3. Ar lielu ātrumu sajauc sastāvdaļas viendabīgā masā.
4. Vienmērīgi sadaliet pa seju un atstājiet pusstundu.

Pēc derīguma termiņa beigām masku nomazgā ar ūdeni. Tā kā produkts nesatur eļļainas sastāvdaļas, nav nepieciešams lietot ziepes.

Matu skalošana

Labvēlīgās cilantro īpašības palīdz apturēt matu izkrišanu, stiprina matu saknes un aktivizē snaudošo folikulu attīstību. Lai izskalotu cirtas, izmantojiet šādu produktu:

1. Sajauc 15 g svaiga koriandra un piparmētras.
2. Sastāvdaļas ielej 1 litrā verdoša ūdens un pusstundu atstāj uz vāka.
3. Gatavo uzlējumu izkāš caur marli.

Skalošanas līdzekli lieto pēc katras matu mazgāšanas reizes. Regulāri lietojot produktu, cirtas ātri kļūs stiprākas, kļūst vieglāk vadāmas un zīdainas, kā arī iegūs patīkamu spīdumu un gludumu.

Izmantot ēdiena gatavošanā

Ēdienu gatavošanā tiek novērtēts koriandra graudu patīkamais aromāts un labvēlīgās īpašības. Virtuvē garšvielas izmanto gan svaigas, gan kaltētas, lai pievienotu dažādiem ēdieniem. Jo īpaši cilantro graudi labi sader ar:

• ar zupām;
• ar gaļas un zivju ēdieniem;
• ar sānu ēdieniem;
• ar salātiem;
• ar pudiņiem un sīrupiem;
• ar mērcēm.

Labvēlīgais koriandrs ir atrodams daudzās gatavās garšvielās, piemēram, berberē un karijā. To pievieno karstiem un aukstiem dzērieniem, lai pievienotu neparastu garšu un aromātu.

Koriandra sēklas nelielos daudzumos pievieno maizes izstrādājumiem, piemēram, rupjmaizei.

Secinājums

Labvēlīgās cilantro īpašības ļauj to izmantot ne tikai virtuvē, bet arī mājas medicīnā. Garšvielas uzlabo pašsajūtu un palīdz tikt galā ar gremošanas un iekaisuma slimībām. To vajadzētu lietot nelielos daudzumos, jo pārdozēšana izraisa blakusparādības.

Ieteicamās ziņas

Kā un kad labāk stādīt cilantro (koriandra) sēklas atklātā zemē

Cik ātri cilantro (koriandrs) sadīgst pēc sēšanas?

Kā saglabāt zaļumus ziemai

Zaļš blaktis uz skābenes

Labākās selerijas sakņu šķirnes

Kātiņu selerijas šķirnes

Diļļu mūka bārda: atsauksmes + fotogrāfijas

Dilles krokodils: atsauksmes + fotogrāfijas

Kā audzēt pētersīļus uz palodzes