Saturs
Sloeņu ogu labvēlīgās īpašības un kaitējums ir saistīts ar lielu skaitu dažādu vielu. Jo īpaši tie ir elementi un vitamīni, kas pozitīvi ietekmē ķermeni un var tikai nodarīt kaitējumu pārmērīgā daudzumā. Augļus un preparātus no tiem, ja nav individuālu kontrindikāciju, var lietot ne tikai pieaugušie, bet arī bērni, kā arī grūtnieces.
Ērkšķu priekšrocības attiecas uz auga augļiem, saknēm, tā dzinumiem, ziediem, lapām un pat mizu
Sloka ķīmiskais sastāvs
Kosa augļu derīgās īpašības praktiski nav atkarīgas no kultūraugu šķirnes. Tās galvenās sastāvdaļas var nedaudz atšķirties atkarībā no augšanas vietas.
Terna ietver:
- vitamīni;
- pektīns un tanīni;
- organiskās un taukskābes;
- disaharīdi un monosaharīdi;
- makro un mikroelementi;
- ogļhidrāti;
- pārtikas šķiedras;
- flavonoīdi;
- ēteriskā eļļa;
- triterpenoīdi;
- antocianīni;
- steroīdu elementi;
- slāpekļa savienojumi;
- augstākie spirti;
- kumarīni.
Kādus vitamīnus satur ērkšķi?
Lielais ērkšķu ieguvums cilvēka ķermenim ir vitamīnu klātbūtne, tostarp:
- Beta-karotīns – 28%. Provitamīns A, kam piemīt antioksidanta īpašības.
- A – 25,9%. Atbild par reproduktīvo funkciju, imūno atbalstu, attīstību, acu un ādas veselību.
- C – 18,9%. Piedalās redoksreakcijās, veicina imūnsistēmas darbību un dzelzs uzsūkšanos.
Ogas mazākos daudzumos satur vitamīnus E un PP.
Cik daudz kaloriju ir ērkšķos
Papildus tam, ka ērkšķu ogas ir veselīgas, tās satur arī zemu kaloriju daudzumu. Svaigu augļu enerģētiskā vērtība svārstās no 49 līdz 56 kcal uz 100 g.
Kādas ir ērkšķu priekšrocības cilvēka ķermenim?
Ērkšķu ieguvumi un kaitējums cilvēka ķermenim ir pētīti jau sen. Neskatoties uz to, ka katrai auga daļai ir ārstnieciskas īpašības, produkti, kuru pamatā ir tie, jālieto pareizi. Ja lietošanai nav kontrindikāciju, tad, lai pārvarētu daudzas kaites, tiek dzerti savvaļas plūmju novārījumi, uzlējumi un balzāmi. Tie ir noderīgi elpceļu slimībām, caureju un kuņģa problēmām. Sloe lapotnei ir dziedinošs efekts. Uzlējumi no krūma saknēm noņem parazītus. Oga palīdz ārstēt smaganu iekaisumu un novērš sliktu elpu.
Augs satur vielu, kas novērš lieko tauku uzkrāšanos.Ziedu bāzes produktiem ir caureju veicinoša, sviedrējoša un diurētiska iedarbība, un tie spēj līdzsvarot nervu sistēmu. Tēju no žāvētiem ziediem dzer, lai attīrītu aknas, normalizētu vielmaiņas procesus, palielinātu diurēzi. Kosa augļi noņem urīnvielu un smiltis, novērš sāļu nogulsnēšanos un nierakmeņu veidošanos, kā arī novērš podagru. Savvaļas plūmes izmanto vemšanai, saindēšanās un intoksikācijas gadījumos. Ja jūs to sasmalcināt un no iegūtās mīkstuma izveidojat kompresi, jūs varat atbrīvoties no ādas slimībām, varžacīm un klepus. Zinātnieki ir pierādījuši, ka ērkšķis normalizē holesterīna līmeni, pazemina asinsspiedienu un ir labs sirds un asinsvadu sistēmai. Savvaļas plūme mazina acu nogurumu. Speciālisti iesaka to iekļaut uzturā tiem, kuri cieš no tuvredzības, glaukomas un diabētiskās retinopātijas.
Par kosu un tā priekšrocībām viņi zināja jau pirms daudziem gadsimtiem.
Ērkšķu priekšrocības sievietēm
Tradicionālie dziednieki bieži izmanto kosu sieviešu slimību ārstēšanai. Novārījums no krūma mizas palīdz pret reproduktīvās sistēmas iekaisumu, kandidozi, vaginītu un no saknēm - samazina menstruāciju sāpes un samazina PMS izpausmes.
Auga ogas uzlabo ādas stāvokli, likvidē taukainos matus, stiprina nagu plāksni. Tie ir noderīgi cistīta, bezmiega, aizkaitināmības un pūtīšu un pūtīšu ārstēšanai.
Kādas ir ērkšķu priekšrocības vīriešiem?
Ērkšķu ogu labvēlīgās īpašības labvēlīgi ietekmē vīrieša ķermeni. Tie palīdz novērst prostatas audzēju attīstību, palielina potenci, palīdz podagras un reimatisma gadījumā.Turklāt ogu labums ir dot spēku un enerģiju.
Ērkšķu priekšrocības bērniem
Augošam organismam noder arī kosa. Ja bērnam nav alerģijas pret šo ogu un viņam jau ir trīs gadi, tad produktu var bez bailēm ieviest uzturā. Tas stiprinās mazuļa imunitāti un palīdzēs ātrāk tikt galā ar saaukstēšanos. Ja regulāri skalojat ar ērkšķu sulu vai uzlējumu no auga lapām, var izārstēt mandeles iekaisumu. Sīrups no auga ziediem palīdzēs pret tonsilītu un laringītu, kompots mazinās drudzi.
Vai ir iespējams pagriezt ērkšķi grūtniecības laikā?
Ērkšķis kādreiz bija viena no grūtnieču iecienītākajām ogām. Tas ir ne tikai labvēlīgs topošo māmiņu ķermenim, bet arī ir līdzeklis, kas var atbrīvot no toksikozes un tūskas. Daži ginekologi iesaka ēst 2-3 augļus dienā, lai neitralizētu sliktu dūšu.
Ogas palīdz nomākt vēlmi vemt cilvēkiem, kuri necieš ceļošanu sabiedriskajā transportā.
Ērkšķu ziedu ārstnieciskās īpašības
Papildus ērkšķu ogām ārstnieciskas īpašības piemīt arī citām auga daļām. No krūma ziediem gatavo veselīgas tējas un novārījumus, kas palīdz attīrīt aknas, izvadīt toksīnus, atjaunot vielmaiņu. Tie ir arī sviedrēšanas un diurētiskie līdzekļi, normalizē zarnu darbību un nomierina neiralģiju. Pumpuru sastāvā esošais rutīns ir noderīgs erysipelas un furunkulozes ārstēšanai.
Sloe ziedu tēju var dzert bez īpašas devas
Ērkšķu lapu labvēlīgās īpašības
Žāvētu ērkšķu lapu ieguvumi ir līdzīgi ziediem, tikai to vākšanas laiks ir nevis vasaras sākumā, bet tās vidū. Tēju ieteicams dzert cistīta, nefrīta, urolitiāzes gadījumā. Zaļumu uzlējums paātrina brūču dzīšanu.
Ērkšķu saknes, mizas un koksnes ārstnieciskās īpašības
Auga sakņu un koksnes priekšrocības ir tādas pašas kā augļiem. Novārījumiem, kuru pamatā ir šīs ērkšķa daļas, ir ārstnieciskas īpašības, kas izpaužas kā pretiekaisuma, pretdrudža un sviedrēšanas efekts. Visbiežāk tos lieto saaukstēšanās gadījumos. Turklāt novārījumi palīdz attīrīt ādu un asinis, un, atšķaidot ar ūdeni, tos sievietes lieto dušošanai pret dzimumorgānu iekaisumu.
Sloka izmantošana tautas medicīnā
Pateicoties ērkšķu labvēlīgajām īpašībām cilvēka ķermenim, to bieži izmanto tautas medicīnā. No šī auga ogām, ziediem, lapām un pat mizas gatavo dažādus ārstnieciskos ekstraktus, kurus izmanto vēdera sāpju, paaugstinātas ķermeņa temperatūras un attīrīšanas nolūkos. Pirms daudziem gadiem ar šo augu ārstēja caureju, zarnu darbības traucējumus, vīrusu slimības un atbrīvojās no parazītiem. Tradicionālie dziednieki iesaka hepatītu ārstēt ar ērkšķu sulu.
Uzlējums
Pateicoties ērkšķu ārstnieciskajām īpašībām, no tā gatavo noderīgu uzlējumu, ko dzer vielmaiņas paātrināšanai, kā līdzekli hronisku urīnvada, aknu, nieru slimību ārstēšanai, brūču mazgāšanai. Turklāt to lieto ādas slimību, dažādu izsitumu un pūtīšu likvidēšanai.
Produkta pagatavošanai ņem 60 g auga lapu un ziedu maisījuma, pievieno siltu vārītu ūdeni, atstāj uz nakti un filtrē. Dzert 50 ml trīs reizes dienā.
Sloe infūzija mazina ādas infekcijas
Novārījums
Lai pagatavotu ārstniecisko ērkšķu novārījumu, jāņem četras saujas blīvu augļu, aplej ar 1 litru verdoša ūdens, pārklāj trauku ar vāku un atstāj uz 60 minūtēm.Pēc tam šķidrumu ieteicams izkāst.
Šo novārījumu var izmantot imunitātes paaugstināšanai un vispārējai organisma stiprināšanai.
Tinktūra
No kosa var pagatavot noderīgu tinktūru. Šī recepte tika izgudrota jau sen un tiek uzskatīta par senu.
Produkti tā pagatavošanai:
- ērkšķis – 1 kg;
- cukurs - 0,3 kg;
- degvīns - 1 pudele.
Tehnoloģiskais process:
- Sakārtojiet ogas, nomazgājiet, izņemiet sēklas, ievietojiet stikla pudelē un pārklājiet ar cukuru.
- Trauka kaklu sasien ar marli, trīs dienas noliek siltā vietā rūgšanai, bet burku katru dienu krata.
- Pēc noteiktā perioda traukā ielejiet degvīnu, pārklājiet ar vāku un atstājiet pusmēnesi.
- Pēc tam izkāš maisījumu caur marli, izmet mīkstumu, ielej šķidrumu pudelē un cieši aizver.
Viņi dzer tinktūru, lai normalizētu asinsspiedienu, samazinātu ķermeņa svaru un mazinātu iekaisumu.
Ērkšķu kaitējums un kontrindikācijas
Papildus labvēlīgajām īpašībām ērkšķiem ir arī kaitīgas īpašības. Dažos gadījumos produkta lietošana var būt kontrindicēta. Starp cilvēkiem, kuriem labāk ir atteikties no ogām, ir tie, kas cieš no:
- individuāla neiecietība;
- gastrīts un čūlas akūtā stadijā;
- augsts kuņģa skābums.
Ir arī noderīgi zināt, ka svaigas ogas var izraisīt zarnu darbības traucējumus, saldie ievārījumi un konservi var izraisīt svara pieaugumu, un, ja ērkšķu sēklas ilgstoši saskaras ar ūdeni, dzērieni uz tā bāzes var izraisīt saindēšanos. Augļi bojā arī zobu emalju. Pēc produkta lietošanas tas iegūst krāsu, kas nomazgājas tikai pēc dažām dienām.
Secinājums
Slogu ogu derīgās īpašības un kaitīgo ietekmi ir pierādījuši daudzi zinātnieki. Veselīgi cilvēki var lietot šo produktu jebkurā vecumā. No tā tiek gatavoti dažādi sagataves ziemai: mērces un garšvielas, ievārījumi un ievārījumi, bezalkoholiskie un alkoholiskie dzērieni. Visām augu daļām ir ārstnieciskas īpašības un tās ir pierādījušas sevi tautas medicīnā.
