Saturs
Ziemeļu flora ir slavena ar plašo ķērpju un sūnu daudzveidību, taču starp tiem var redzēt arī tādu karalisko augu kā lācene. Lāceņu derīgās īpašības ir interesējušas cilvēkus kopš seniem laikiem. Lai pareizi pievienotu ogas diētai, jums rūpīgi jāiepazīstas ar to ārstnieciskajām īpašībām.
Kā izskatās lācene?
Zinot auga izskatu, jūs varat viegli atpazīt šo tupu krūmu, kura izmērs ir tikai 10–40 cm.
Lāceņu apraksts
Lācene (Rubus chamaemorus) ir daudzgadīgs divmāju lakstaugs, kas pieder rosaceae ģimenei. Tam raksturīgs garš, ložņājošs sakneņi, kas spēj intensīvi zaroties, uz kura attīstās daudzi viengadīgi stāvi kāti. Krunkainās, bālās, sirds formas lapas kārtojas pārmaiņus. Baltie atsevišķi ziedi atrodas stublāja augšdaļā.
Lāceņu apraksts
Ziemeļu lācene izceļas ar savu mazo formu, patīkamu aromātu un saldskābo garšu ar izteiktu savelkumu. Augļi ir salikti kauleņi, kas visā augšanas periodā var mainīt krāsu trīs reizes. Nogatavojušās ogas, kas ir gatavas ražas novākšanai, kas nokrīt maijā-jūnijā, ir dzeltenīgi oranžā krāsā. Negatavi augļi ir sarkani, un pārgatavojušies ir brūni. 50 dienas pēc veidošanās sākuma ogas kļūst mīkstas un sulīgas, un tām ir arī maiga, saldskāba garša.
Lāceņu derīgās īpašības
Pirms produkta pievienošanas diētai rūpīgi jāizpēta lācenes ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas. Lai samazinātu kaitīgo medikamentu patēriņu, to bieži izraksta kā dabisku līdzekli ar daudzām labvēlīgām īpašībām. Lācene, kuras ārstnieciskās īpašības sniedz nenovērtējamu labumu cilvēkiem, palīdz pārvarēt vairākas slimības gan agrīnā, gan progresējošā stadijā.
Sīkāka informācija par ieguvumiem un kaitējumu:
Lāceņu ķīmiskais sastāvs
Lāceņu aktīvā izmantošana daudzās jomās ir izskaidrojama ar tās unikālo ķīmisko sastāvu, proti, lielo uzturvielu minerālvielu un vitamīnu daudzumu, kuru ieguvumi organismam ir nenovērtējami.Pateicoties regulāram patēriņam, cilvēks ir daudz mazāk pakļauts visa veida slimībām.
Vitamīni
| Minerālvielas | ||||
makroelementi | mikroelementi | ||||
A | 150 mcg | Kālijs | 180 mg | Alumīnijs | 280 mcg |
Beta karotīns | 0,9 mg | Magnijs | 29 mg | Dzelzs | 0,7 mg |
IN 1 | 0,06 mg | Fosfors | 28 mg |
|
|
AT 2 | 0,07 mg | Kalcijs | 15 mg |
|
|
AR | 100 mg | Nātrijs | 1 mg |
|
|
E | 1,5 mg | Silīcijs | 0,05 mg |
|
|
RR | 0,5 mg |
|
|
|
|
Niacīns | 0,3 mg |
|
|
|
|
Sastāvā ir arī daudzas citas vielas, kas var dot labumu ķermenim, proti, tanīnus, karotinoīdus, šķiedrvielas un fitoncīdus, kas pazīstami ar savām ārstnieciskajām īpašībām.
Vitamīnu saturs lācenēs
Eksperti ir pierādījuši, ka augļa ārstnieciskās īpašības ir tādas, ka šis augs satur vairāk C vitamīna nekā apelsīns. Tāpēc vienu lielu apelsīnu var viegli aizstāt ar 1/2 tasi ogu. Tajā pašā laikā augļi ir daudz drošāki nekā citrusaugļu produkti un daudzu labvēlīgo īpašību dēļ praktiski nespēj nodarīt kaitējumu. Papildus askorbīnskābei sastāvs izceļas ar tādu vitamīnu maksimālo aktivitāti kā riboflavīns, tiamīns, tokoferols, tiamīns, beta-karotīns.
Lāceņu kaloriju saturs
Oga sastāv no 83% ūdens, tāpēc tas ir mazkaloriju produkts, kas apveltīts ar daudzām noderīgām īpašībām. To bieži iekļauj uzturā, lai zaudētu svaru.
Kaloriju saturs (kcal) | Olbaltumvielas (g) | tauki (g) | Ogļhidrāti (g) |
40 | 0,8 | 0,9 | 7,4 |
Galvenais tauku procentuālais daudzums ir sēklās. Augļa līdzsvarotā uzturvērtība un ārstnieciskās īpašības ir galvenie iemesli to izmantošanai tautas medicīnā.
Lāceņu ārstnieciskās īpašības
Ogu priekšrocības neaprobežojas tikai ar izcilu garšu. Veselīgā ziemeļu oga uzlabo cilvēka vispārējo pašsajūtu, un tās ārstnieciskās īpašības var:
- normalizēt asins recēšanas procesu;
- novērst tromboflebīta rašanos;
- stiprināt asinsvadu sienas;
- paātrināt šūnu atjaunošanos pēc traumām un operācijām;
- stiprināt imūnsistēmu;
- novērst vitamīnu trūkumu un nogurumu;
- atvieglot saaukstēšanās gaitu, atvieglot tā simptomus;
- atvieglot palielinātu pietūkumu un nieru darbības traucējumus;
- uzlabot redzi;
- pārvarēt ādas slimības, trauslus nagus un matus;
Lāceņu ārstēšana ir apsveicama gan tautas medicīnā, gan mūsdienu medicīnā, pateicoties tās labvēlīgajām īpašībām.
Vai lācene ir alergēns vai nav?
Retos gadījumos lācene var izraisīt alerģiju, jo to neuzskata par spēcīgu alergēnu. Parasti alerģisku reakciju pavada slikta dūša un vemšana, un tā notiek tikai tad, ja ogas tiek patērētas pārmērīgā daudzumā. Tāpēc produktu ieteicams lietot stingri ievērojot devu.
Lāceņu ieguvumi un kaitējums veselībai
Produkta ieguvumi un kaitējums prasa detalizētu izpēti. Ziemeļu lācenes labvēlīgās īpašības izpaužas atkarībā no vecuma un lietošanas veida.
Kāds labums no lācenēm ir bērniem?
Lācenes ir nepieciešamas bērniem, lai saglabātu imunitāti un sniegtu papildu enerģiju, jo tai ir daudz labvēlīgu īpašību. Pusaudža gados regulāra šī produkta lietošana izraisa tieksmi pēc mācībām, kā arī saglabā normālu redzi pēc ilgstoša datora priekšā pavadīta laika.
Kādā vecumā bērnam var dot lācenes?
Speciālisti iesaka ārstnieciskās ogas sākt ieviest papildbarībā, sākot no pusotra gada.Bet jums joprojām vajadzētu izvairīties no tā lietošanas tīrā veidā. Bērnam ļoti iegūs biezenis, pievienojot ogas vai kompotu.
Lāceņu derīgās īpašības vīriešiem
Vīrieši no ogas var iegūt maksimālas ārstnieciskās īpašības. Produkts var uzlabot smadzeņu darbību un arī stiprināt muskuļus. Pēc ilgstošas pārslodzes palīdz atslābināties. Polārie pētnieki un vikingi savulaik aktīvi izmantoja ogu labvēlīgās īpašības, lai normalizētu dzīvības procesus sarežģītos dzīves apstākļos.
Lāceņu labvēlīgās īpašības sievietēm
Produkta priekšrocības vairāk attiecas uz vājāko dzimumu, un daudzos sieviešu žurnālos tas tiek pasniegts kā "sieviešu oga". Augļiem piemīt daudzas ārstnieciskas īpašības, kas primāri labvēlīgi ietekmē sievietes veselību, īpaši grūtniecības laikā, aktīvi atjaunojot un atjaunojot šūnas, stimulējot mazuļa augšanu. Ogu izmanto arī svara normalizēšanai un aptaukošanās apkarošanai.
Ziemeļu oga ir lielisks kosmētikas līdzeklis. Pateicoties nekaitīguma un ieguvumu kombinācijai, tā ekstrakts bieži atrodas kosmētikā un ķermeņa kopšanas līdzekļos.
Lācene tautas medicīnā
Ogu cilvēce ir izmantojusi tālā pagātnē. Viņi no tā guva labumu, gatavojot novārījumus un tinktūras, kuru receptes ir saglabājušās līdz mūsdienām un pat ir uzlabotas. Lai noskaidrotu, cik labvēlīgas lācenes ir cilvēka organismam noteiktu slimību gadījumā, jāizpēta to ārstnieciskās īpašības un iespējamais kaitējums.
Vai ir iespējams lietot lācenes pret diabētu?
Cilvēkiem, kas slimo ar cukura diabētu, ir svarīgi lietot pārtiku ar augstu tokoferola saturu, kura ieguvums ir pozitīva ietekme uz asinsrites procesiem.Bet jums tas jālieto ļoti piesardzīgi, stingri ievērojot norādīto devu. Produktu nav ieteicams lietot neapstrādātā veidā, no tā var pagatavot augļu dzērienu vai ievārījumu, ar ko var aizstāt cukuru. Jums jāsāk ar nelielu porciju, pakāpeniski palielinot to.
Kā lietot lācenes pret podagru
Lai atbrīvotos no podagras un citām vielmaiņas problēmām, varat izmantot novārījumu, kam ir daudz labvēlīgu īpašību, nevis ķīmiskus medikamentus, kas var kaitēt citām ķermeņa sistēmām. Lai pagatavotu, jums vajadzēs apvienot veģetatīvās daļas, kas iepriekš sasmalcinātas virtuves kombainā, ar 500 ml vārīta ūdens. Vāra uz lēnas uguns apmēram 20 minūtes un ļauj atdzist. Pēc stundas izfiltrējiet caur marli un uzpildiet ar glāzi karsta ūdens. Dzert 50 ml dienā 4 reizes pirms ēšanas.
Vai lācene palīdz pret saaukstēšanos?
Pret saaukstēšanos varat izmantot auga zemes lapu ārstnieciskās īpašības. Tos vajadzētu ielej ar verdošu ūdeni un atstāt pilnībā atdzist. Pēc sasprindzinājuma tinktūra jālieto 4 reizes dienā, 50 ml.
Šī līdzekļa priekšrocība ir tāda, ka tam ir diurētiska iedarbība un tas palīdz mazināt iekaisuma reakcijas organismā.
Kā lācene ietekmē asinsspiedienu?
Ogas priekšrocības ietver pozitīvu ietekmi uz asinsrites sistēmu, kā arī spēju pazemināt asinsspiedienu. Lai pagatavotu dziru ar ārstnieciskām īpašībām, kaltētie auga ziedi jāsajauc ar 0,5 litriem karsta ūdens. Pēc 1 stundas šķidrumu filtrē un lieto 100 ml 4 reizes dienā.
Vai lācenes palīdzēs zaudēt svaru?
Arktiskās lācenes sniedz lieliskus ieguvumus svara zaudēšanai.Ir daudz diētu, ko izstrādājuši pieredzējuši speciālisti, pamatojoties uz šīs ogas priekšrocībām. Bet, lai vieglāk zaudētu svaru un izvairītos no nervu sabrukuma, varat izmantot tēju, kas samazina apetīti, piesātinot ķermeni ar enerģiju, pateicoties tās labvēlīgajām īpašībām. Lai pagatavotu, zemeņu un lāceņu lapas vienādās proporcijās jāaplej ar verdošu ūdeni un jāļauj ievilkties. Lai iegūtu lielāku labumu, ja iespējams, varat pievienot svaigas ogas un 2-3 piparmētru lapas. Cukura vietā ieteicams saldināt ar medu.
Kā ēst lācenes
Lai gan ogām ir daudz ārstniecisku īpašību, to lietošanas laikā ir ļoti svarīgi ievērot devu, jo ļaunprātīga izmantošana var izraisīt nopietnas sekas. Speciālisti iesaka ēst ne vairāk kā 0,5 kg augļu nedēļā, nevis visus uzreiz, bet sadalot vairākās porcijās.
Lāceņu izmantošana kosmetoloģijā
Iepriekš, kad nebija tik liela kosmētikas izvēle, sievietes izmantoja dabisko produktu ārstnieciskās īpašības un skaistumā un pievilcībā neatpalika no mūsdienu dāmām. Visbiežāk šī ziemeļu oga tika izmantota maskām, jo tā bija plaši pieejama, aktīvi auga un izcēlās ar lielu skaitu noderīgu īpašību. Un pat tagad uz iepakojumiem daudzu kosmētikas līdzekļu ailē “sastāvs” ir tā ekstrakts.
Lāceņu priekšrocības sejas ādai
Ziemeļu greznā oga izceļas ar tās sastāvā esošo spēcīgu antioksidantu kokteili, kura priekšrocības var pasargāt ādu no pēkšņām temperatūras izmaiņām, kā arī palīdzēt to atjaunot pēc dažāda veida bojājumiem. Taukskābes to mitrina, barojot epitēlija šūnas ar nepieciešamajām vielām, savukārt E vitamīns palēnina novecošanās procesus un grumbu veidošanos.
Sejas maskas ar lāceni
Pateicoties savām ārstnieciskajām īpašībām, lāceņu maska piesātinās jūs ar lietderīgām vielām un atjaunos sejas ādas toni. Lai pagatavotu mitrinošu masku, jums vienkārši jāsasmalcina svaigas ogas un jāsadala tās uz sejas. Pēc 15-20 minūtēm rūpīgi noskalojiet.
Lai cīnītos pret sausu ādu, samaisiet maltās ogas ar bagātīgu skābo krējumu, vienmērīgi uzklājiet uz sejas un pēc 20 minūtēm noskalojiet. Mīkstumu var izmantot arī masāžai, bet sēklu eļļu var izmantot pret grumbām.
Lāceņu sepals: derīgās īpašības un kontrindikācijas
Līdzās sulīgajām un saldajām ogām noder arī lāceņu kauslapiņas. To labvēlīgās īpašības parādās tikai tad, ja tās tiek izmantotas pareizi. Ir arī nepieciešams savlaicīgi savākt izejvielas un izžāvēt, ievērojot visus ieteikumus. Ārstnieciskās īpašības padara kauslapiņas par neaizstājamām zālēm, kurām jābūt katrā mājas aptieciņā.
Lāceņu kauslapu ārstnieciskās īpašības
Sepals priekšrocības izpaužas spējā stingri pretoties vīrusu un infekcijas slimībām un stiprināt imūnsistēmu. To ārstnieciskās īpašības aktīvi izmanto pret klepu, saaukstēšanos, kā arī vispārējā stāvokļa uzlabošanai aukstajā sezonā.
Kā izžāvēt lāceņu kauslapiņas
Lai kauslapiņas būtu izdevīgas, tās savlaicīgi jāsavāc un pienācīgi jāizžāvē. Ogas ieteicams sākotnēji savākt ar sepaliem. Tie ir jāatdala no augļiem un jāizžāvē, rūpīgi jāizklāj uz papīra. Pēc tam novietojiet to sausā vietā uzglabāšanai.
Kā pagatavot lācenes kauslapiņas pret klepu
Lai atbrīvotos no spēcīga klepus, jums vajadzētu sagatavot dziedinošu novārījumu un izmantot tā labvēlīgās īpašības. Šim nolūkam jums vajag 3-4 ēd.k. l.sepals aplej ar 1 litru verdoša ūdens. Ielejiet termosā un pagaidiet 3 stundas. Lietojiet 1 glāzi trīs reizes dienā 20-30 minūtes pēc ēšanas. Šī līdzekļa priekšrocība ir ātra atveseļošanās, un tā ārstnieciskās īpašības mazinās klepu un atvieglos krēpu atdalīšanu un izdalīšanos no elpošanas trakta.
Lāceņu lapu priekšrocības
Ogu lapām ir daudz labvēlīgu īpašību, kas izskaidrojamas ar to unikālo ķīmisko sastāvu. Tos izmanto, lai apkarotu podagru, caureju un citas vielmaiņas problēmas. Uz strutojošām brūcēm, tulznām un citām problemātiskām ādas vietām uzklāj iedarbīgas augu lapu ziedes, kas spēj apturēt iekaisuma reakcijas.
Kā žāvēt lācenes lapas
Pēc savākšanas lapas vienmērīgi jāizklāj uz papīra un jāatstāj, tās regulāri pārbaudot un apgriežot. Pēc tam uzglabājiet to sausā vietā. Šādu izejvielu glabāšanas laiks ir aptuveni 2 gadi.
Kā pagatavot lācenes lapas
Īpašu lapu uzlējumu lieto pret klepu, bronhītu un citām elpošanas sistēmas problēmām. Lai pagatavotu, jums jāapvieno 1 ēd.k. l. kaltētas lapas ar 250 ml verdoša ūdens un atstāj apmēram 4-5 stundas. Izkāš un ņem 70 ml ne vairāk kā 4 reizes dienā.
Lāceņu kaitējums
Produkta lietošanu vēlams pārtraukt paaugstināta skābuma, čūlu un gastrīta gadījumā. Ierobežojiet patēriņu un apspriediet to ar savu ārstu, ja Jums ir nieru vai aknu slimības.
Lai iegūtu maksimālu labumu no produkta, neaizmirstiet par devu. Ļaunprātīgai izmantošanai ir nopietnas sekas.
Secinājums
Lāceņu labvēlīgās īpašības palīdzēs uzlabot vispārējo ķermeņa stāvokli, uzlabos veselību un atbrīvoties no daudzām slimībām.Zinot ogu īpašības, jūs varat izmantot visas tās priekšrocības, nekaitējot veselībai.
