Ārstnieciskais rozmarīns: derīgās īpašības un kontrindikācijas

Rozmarīns ir aromātisks mūžzaļš krūms ar plānām, adatām līdzīgām lapām. Tam ir unikāls skujkoku aromāts, ko var sajust, starp diviem pirkstiem berzējot kādu auga lapu. Ziedēšanas periodā krūms ir pārklāts ar maigas ceriņu krāsas ziediem.Augu īpaši aktīvi izmanto kulinārijā, kā arī aromterapijā, pateicoties tajā esošās ēteriskās eļļas dēļ. Tā unikālo īpašību dēļ to bieži audzē kā ārstniecības kultūru. Ikdienā noderēs detalizēta informācija par rozmarīna ārstnieciskajām īpašībām un kontrindikācijām tā lietošanai, kā arī receptes no auga.

Uzturvielu saturs rozmarīnā

Rozmarīns ir pazīstams ar savām unikālajām derīgajām īpašībām kopš seniem laikiem un tika aktīvi izmantots kā dezinfekcijas un baktericīds līdzeklis. Augu izmantoja gaisa dezinfekcijai slimnīcās, kā arī reliģiskiem rituāliem.

Mūsdienās auga izmantošanas joma ir paplašinājusies: eksperti atzīmē tā aromāta priekšrocības nervu sistēmai un asinsritei smadzenēs. Augs palīdz uzlabot atmiņu, atbrīvoties no bezmiega, mazināt stresu un depresiju. Visas šīs augu labvēlīgās īpašības ir saistītas ar tā sastāvu. Krūmu lapas satur:

• Vitamīni A, B, C, E, PP;
• Makroelementi: magnijs, fosfors, kalcijs, kālijs, nātrijs un cinks;
• Mikroelementi: cinks, mangāns, selēns un dzelzs;
• Laurīnskābe, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un “labā” holesterīna veidošanos organismā, kā arī tai piemīt pretvīrusu iedarbība;
• Kaprilskābe: piemīt antibakteriālas īpašības;
• Palmitīnskābe, kas labvēlīgi ietekmē ādu, saglabājot tās šūnās mitrumu un novēršot iekaisuma procesus;
• Linolskābe: piedalās organisma vielmaiņas procesos, uzlabo vielmaiņu;
• Miristīnskābe: darbojas kā vitamīnu vadītājs ķermeņa šūnās;
• Oleīnskābe: veicina možuma sajūtu, dod ķermenim enerģiju;
• Izoleicīns: atbild par glikozes un hemoglobīna līmeni asinīs;
• Valīns: piedalās slāpekļa metabolismā audos;
• Lizīns: spēlē svarīgu lomu audu atjaunošanā un atjaunošanā, palīdz kalcijam labāk uzsūkties šūnās;
• Triptofāns: darbojas kā antidepresants, kas uzlabo vielmaiņas procesus;
• Treonīns: veicina elastīna un kolagēna ražošanu, uztur veselīgu ādu;
• Fitosterīni: atbrīvo organismu no “sliktā” holesterīna un uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas veselību.

Rozmarīna kalorijas

Kalorijas svaigā rozmarīnā:

Kopējās kalorijas: 131,6 kcal/100 g (9,2% no ieteicamās vērtības)

• Olbaltumvielas: 3,3 g (4,3%);
• Tauki: 6 g (9,08%);
• Ogļhidrāti: 6,8 g (5,17%);
• Diētiskās šķiedras: 14 g (70,5%);
• Ūdens: 68 g (2,65%).

Kalorijas žāvētā rozmarīnā:

• Kopējais kaloriju saturs: 330 kcal (23,2% no normas);
• Olbaltumvielas: 5 g (5,97%);
• Tauki: 15,1 g (23,3%);
• Ogļhidrāti: 21,6 g (16,8%);
• Diētiskās šķiedras: 42 g (213%);
• Ūdens: 9,3 g (0,3%).

Kādas ir rozmarīna priekšrocības sievietēm?

Papildus vispārējiem ieguvumiem ķermenim krūmam ir unikālas ārstnieciskas īpašības sievietes ķermenim. Speciālisti iesaka lietot augu menstruāciju traucējumu gadījumā, kā arī menopauzes laikā. Lietojot 1-2 tējkarotes rozmarīna uzlējuma dienā, tas labvēlīgi ietekmēs nervu sistēmas darbību, palīdzēs atjaunot sirdsmieru un uzlabos miegu.

Turklāt rozmarīna derīgās īpašības aktīvi izmanto piena sēnītes (sieviešu kandidozes) ārstēšanai.

Rozmarīns parāda savas īpašības šūnu līmenī, aktivizējot vielmaiņas procesus visā organismā, nodrošinot dziedinošu efektu.

Vai ir iespējams ēst rozmarīnu grūtniecības laikā?

Daudzi eksperti uzskata, ka rozmarīna lietošanai grūtniecības laikā ir daudz kontrindikāciju sievietes ķermenim, tomēr dažos gadījumos novārījumiem un tinktūrām no auga ir labvēlīgas īpašības topošajai māmiņai.

Rozmarīna līdzekļi provocē dzemdes muskuļu kontrakciju, kas var izraisīt priekšlaicīgu grūtniecības pārtraukšanu vai pārmērīgu dzemdes asiņošanu. Tāpēc stingri nav ieteicams lietot augu pirmajā grūtniecības trimestrī. Krūmu ēteriskās eļļas lietošana otrajā un trešajā trimestrī arī jāveic ļoti piesardzīgi. Šajā periodā ārstnieciskai aromterapijai var izmantot nelielu daudzumu aromeļļas, kas veicina dopamīna veidošanos, kas palīdz mazināt aizkaitināmības un trauksmes līmeni un uzlabo topošās māmiņas noskaņojumu.

Izejvielas tiek aktīvi izmantotas arī ārstnieciskajai masāžai, kas palīdz novērst sāpes muguras lejasdaļā un arī mazina kāju pietūkumu.

Grūtniecei noderēs arī tinktūra, kas palīdz novērst matu trauslumu. Lai to pagatavotu, katliņā ieliek sauju rozmarīna un aplej ar 200 ml verdoša ūdens un atstāj uz stundu. Izskalojiet matus ar sagatavoto šķīdumu tūlīt pēc matu mazgāšanas.

Vai ir pareizi lietot rozmarīnu zīdīšanas laikā?

Rozmarīnam raksturīga aktīva laktāciju stimulējoša iedarbība, tāpēc produktu lietošana no tā zīdīšanas laikā būs īpaši noderīga, ja pietrūks piena. Turklāt šajā periodā sievietei noderēs auga spēja novērst migrēnas, reiboni un bezmiegu, kā arī nodrošināt tonizējošu efektu. Preparāti, kas satur krūmu izejvielas, novērsīs vīrusu slimību rašanos gan mātei, gan mazulim.

Rozmarīna priekšrocības vīriešiem

Rozmarīna labvēlīgās īpašības ir piemērotas arī vīriešu veselības stiprināšanai: ārstnieciskais novārījums no auga palīdz tikt galā ar uroģenitālās sistēmas slimībām. Tas ir efektīvs arī ar vāju potenciālu. Novārījuma pagatavošanai izmantotās sastāvdaļas:

• rozmarīns - 2 tējk;
• salvija - 1 tējk;
• immortelle - 1 tējk.

Maisījumu aplej ar litru verdoša ūdens un ļauj brūvēt 2-3 stundas. Pēc tam buljons jāfiltrē un jālieto 4-5 reizes dienā 15 minūtes pirms vai pēc ēšanas. Speciālisti iesaka lietot tikai svaigu, nesen pagatavotu novārījumu: tā produkts sniegs vislielāko labumu. Ārstēšanas kurss ir 10-30 dienas.

Izmantojot rozmarīna ārstnieciskās īpašības

Krūmu īpašības un noderīgo komponentu daudzums tā sastāvā izskaidro tā plašo izmantošanu. Rozmarīna lietošana ir plaši izplatīta arī medicīnā, pateicoties to saturošo zāļu terapeitiskajai iedarbībai uz ķermeni:

• Augam piemīt īpašība mazināt sāpes organismā;
• Izvadīt no ķermeņa uzkrātos toksīnus un atkritumus;
• Ir diurētisks un choleretic efekts;
• Paaugstināt un stiprināt imunitāti;
• Normalizē aknu darbību;
• Atvieglo vēdera uzpūšanos un meteorismu zarnās, dziedē gastrītu un čūlas;
• Uzlabot vielmaiņu;
• Palīdz normalizēt augstu asinsspiedienu;
• Nodrošina pretvīrusu un antibakteriālu iedarbību;
• Cīņa pret sēnīšu infekcijām;
• dezinficē un dziedē brūces;
• Uzlabot sirds un asinsvadu sistēmas darbību;
• Stiprināt nervu sistēmu;
• Palieliniet stresa izturību.

Ko rozmarīns ārstē?

Rozmarīns tiek plaši izmantots medicīnas jomā, jo tā sastāvā ir bagātīgs labvēlīgo elementu saturs. Auga unikālās ārstnieciskās īpašības pozitīvi ietekmē dažādas cilvēka ķermeņa sistēmas.

Ginekoloģisko slimību ārstēšana

Rozmarīna lapas aktīvi izmanto ginekoloģisko slimību ārstēšanai. Visizplatītākie līdzekļi ir novārījumi un tinktūras iekšējai lietošanai, douching un vannas. Ārstēšanas indikācijas ir kandidoze, menstruālā cikla traucējumi, mātes piena trūkums, leikoreja, maksts nieze, smagi menopauzes simptomi, psihoemocionāli traucējumi, bezmiegs, depresija un hormonālie traucējumi.

Lai pagatavotu ārstniecisku novārījumu ārējai lietošanai, būs nepieciešams: viena rozmarīna, pelašķu, salvijas lapu daļa, kā arī divas ozola mizas daļas. 100 g maisījuma jāaplej ar trīs litriem ūdens, pēc tam uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un ļauj brūvēt. Novārījums regulāri jālieto douching.

Rozmarīna ārstniecisko īpašību izmantošana locītavu ārstēšanai

Rozmarīns ir bagāts ar ārstnieciskiem antioksidantiem, kas mēdz novērst locītavu nodilumu, kas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar artrozi.Speciālisti iesaka izmantot auga lapas mērču, zupu, biezeņu, zivju un gaļas ēdienu pagatavošanai. Vēl viena lietošanas iespēja ir tēja: šim nolūkam sausas auga lapas aplej ar verdošu ūdeni. Tomēr jāatceras, ka vairāk nekā trīs tases šīs tējas dienā izdzert nav ieteicams.

Rozmarīna priekšrocības saaukstēšanās ārstēšanā

Rozmarīna labvēlīgās īpašības palīdz saaukstēšanās, īpaši klepus, ārstēšanā. Augam ir mīkstinoša iedarbība uz kairinātajām vietām, mazinot iekaisuma procesu.

• Ārstniecisko novārījumu var lietot tīrā veidā kā tēju, kā arī rīkles skalošanai. Lai to pagatavotu, jāņem 2 tējk. nosusina sasmalcinātas izejvielas un aplej ar 1 glāzi vārīta ūdens, tad vāra 20 minūtes. Iegūtais novārījums labi jāizkāš un jālieto 30 minūtes pirms ēšanas, pa tējkarotei 3 reizes dienā;
• Rozmarīna tinktūrai ir līdzīgas īpašības: 20 g sausu, sasmalcinātu auga lapu jāaplej ar glāzi degvīna vai spirta un pēc tam jāļauj brūvēt 10 dienas. Lietojiet tinktūru 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas (ar ātrumu 25 pilieni uz 2 ēdamkarotēm ūdens).

Rozmarīna lietošana sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā

Vēl viena rozmarīna ārstnieciskā īpašība tiek uzskatīta par spēju pazemināt augstu asinsspiedienu, kas ir īpaši noderīga cilvēkiem ar sirds un asinsvadu sistēmas problēmām. Cilvēkiem, kuri pārcietuši insultu, ieteicams lietot tinktūru, kas palīdz uzlabot asinsriti smadzenēs.

Augs lieliski tiek galā arī ar migrēnas ārstēšanu: atliek tikai ieelpot tā ēteriskās eļļas aromātu.

Rozmarīna priekšrocības smadzenēm

Rozmarīns palīdz uzlabot atmiņas procesu. Auga ēteriskās eļļas ietekmē organismā sāk notikt sarežģīti ķīmiski procesi, kas pēc iedarbības nav zemāki par medikamentiem.

Karnozīnskābei augā piemīt spēja neitralizēt brīvos radikāļus un tādējādi paildzināt smadzeņu jaunību. Pateicoties sarežģītiem ķīmiskiem savienojumiem, kas palielina acetilholīna koncentrāciju, veidojas laba atmiņa, samazinās noguruma līmenis un paaugstinās organisma darbība kopumā.

Svaiga rozmarīna (vai auga ēteriskās eļļas) lietošana sniegs nenovērtējamu labumu nervu sistēmas darbībai:

• Uzlabo ilgtermiņa atmiņas līmeni;
• Nostiprina darba atmiņu;
• Palielinās iegaumētā materiāla apjomu par 60 - 70%;
• Uzlabo domāšanas procesu ātrumu un precizitāti.

Vai rozmarīns ir labs svara zaudēšanai?

Rozmarīnu bieži izmanto gaļas marinēšanai: tā sastāvā esošie elementi palīdz organismam ātri sagremot smagos treknos un proteīna pārtikas produktus, ievērojami paātrina vielmaiņas procesus, kā rezultātā organisms aktīvāk sadedzina kalorijas. Tomēr ir vērts atcerēties: patēriņš ir jāpapildina ar pareizu uzturu un fiziskām aktivitātēm, tad auga ieguvumi svara zaudēšanai palielināsies vairākas reizes.

Rozmarīna izmantošana tautas medicīnā

Tautas medicīnā visbiežāk izmanto rozmarīna eļļu, ko var pagatavot pat mājās:

1. Ievietojiet rozmarīna lapas stikla burkā un pēc tam pievienojiet olīveļļu vai jojobas eļļu.
2. Atstājiet gaišā vietā 6 nedēļas.

Pašmāju rozmarīna eļļai piemīt spēja mazināt muskuļu sāpes un uzlabot nervu sistēmas darbību.Pret iesnām un elpošanas sistēmas slimībām to lieto kā inhalācijas piedevu, kas palīdz atvieglot elpošanu un mazina krūškurvja stīvumu. Lai to izdarītu, ņem divas ēdamkarotes rozmarīna, pārlej verdošu ūdeni un ieelpo vairākas minūtes. Lai pastiprinātu efektu, ieteicams turēt galvu virs tvaika un pārklāt to ar dvieli.

Rozmarīna tēja un mājas eļļas uzlējums no lapām palīdz aktivizēt garīgo darbību: pateicoties augā esošajām aktīvajām vielām, tiek bloķēta brīvo radikāļu darbība, kas palēnina novecošanās procesu. Turklāt šādai ārstnieciskai mājās gatavotai tējai ir iespēja atvieglot grēmas lēkmes un atjaunot normālu gremošanu.

Eļļas uzlējumu lieto ārīgi kā līdzekli ekzēmas, galvassāpju un locītavu sāpju mazināšanai. Vācijā veiktie pētījumi ir pierādījuši rozmarīna pretiekaisuma un pretsāpju īpašības.

Rozmarīna un lavandas eļļu smaržas ieelpošana var palielināt stresa izturību un samazināt depresijas simptomus, samazinot stresa hormona kortizola līmeni.

Mājas līdzekļiem ar rozmarīnu ir arī higiēniska un veselību uzlabojoša iedarbība: to lietošana ir izdevīga smaganu iekaisumu un kariesa ārstēšanā, kā arī, lai atbrīvotos no nepatīkamās mutes smakas. Lai to izdarītu, vairākus krūmu zarus vienkārši aplejiet ar verdošu ūdeni, pievienojiet nedaudz krustnagliņas un ļaujiet šķīdumam brūvēt. Regulāri izmantojiet kā mutes skalošanas līdzekli.

Mājās gatavotas rozmarīna eļļas izmantošanai ir arī ārstnieciska iedarbība uz ādu: atbrīvojas no ekzēmas, pinnēm, dziedē brūces un atvieglo iekaisumus pēc kukaiņu kodumiem.

Rozmarīna izmantošana kosmetoloģijā

Kosmetoloģijas jomā tiek izmantoti svaigi augu augi, rozmarīna eļļa un ekstrakts, kā arī sausu lapu tinktūras un novārījumi.

Kādas ir rozmarīna priekšrocības matiem?

Rozmarīna labvēlīgās īpašības palīdz cīnīties ar matu izkrišanu, blaugznām, blāvumu un šķeltiem galiem.

Lai paātrinātu matu augšanu, palielinātu to biezumu un elastību, noskalojiet ar dzinumu novārījumu. Lai to izdarītu, izmantojiet svaigas vai sausas auga izejvielas, kuras uzvāra ar verdošu ūdeni un ļauj brūvēt vairākas stundas, pēc tam pēc matu mazgāšanas izskalo matus ar līdzekli.

Lai atbrīvotos no blaugznām, seborejas un niezes, nenovērtējami ieguvumi ir rozmarīna eļļai, no kuras 6 - 7 pilienus sajauc ar 50 ml kumelīšu uzlējuma. Iegūtais līdzeklis jāierīvē galvas ādā stundu pirms mazgāšanas, līdz slimība pilnībā izzūd.

Lai nostiprinātu matu struktūru, šampūnam ieteicams pievienot 10 - 15 pilienus rozmarīna eļļas. Sieviešu atsauksmes liecina, ka pēc šampūna ar rozmarīnu lietošanas mati kļūst daudz spēcīgāki pēc struktūras un izturīgāki pret termisko ietekmi.

Vēl viens tikpat efektīvs veids, kā uzlabot matu stāvokli, ir aromterapija, kurai vislabāk ir izmantot koka ķemmi. Uz ķemmes galiem tiek uzklāti daži pilieni ēteriskās eļļas, pēc tam mati tiek intensīvi ķemmēti visā garumā 10 - 15 minūtes. Aromterapijas priekšrocība ir tā, ka tās stiprina saknes, palīdz padarīt tās zīdainas un piešķir dabisku spīdumu.

Kā lietot rozmarīnu celulīta ārstēšanai

Vēl viena rozmarīna labvēlīga īpašība ir tā labvēlīgā ietekme uz ķermeņa ādu: augā esošās vielas palīdz izlīdzināt tā reljefu, iedarbina atjaunošanās procesus un stimulē asinsriti organismā. Rozmarīna ēteriskās eļļas ietekmē celulīts pamazām izzūd, āda nostiepjas, kļūst elastīgāka un pēc izskata pievilcīgāka. Rozmarīns arī palīdz uzlabot hormonālo līmeni, kas arī nosaka “apelsīna mizas” parādīšanos uz ķermeņa.

Lai atbrīvotos no celulīta, izmanto ietīšanas ar ēterisko eļļu un vannas uz tās bāzes.

Rozmarīna labvēlīgās īpašības sejai

Rozmarīnam ir īpašas priekšrocības sejas ādai: auga ārstnieciskās īpašības palīdz mazināt iekaisumu, izlīdzina ādas tekstūru un piešķir sejai veselīgu un svaigu izskatu. Ir vērts atcerēties, ka rozmarīna ekstraktu ieteicams lietot tikai problemātiskai vai taukainai ādai, jo zāles satur alkoholu.

Rozmarīna lietošana pūtītēm

Ja vietā aug rozmarīna krūms, lietošanai ir piemēroti auga zari: viens zars ir jānolasa un rūpīgi jānomazgā, jāsadrupina un 1 - 2 reizes dienā jāieeļļo seja ar iegūto sulu. Šai dabīgajai maskai jāpaliek uz ādas apmēram 20 - 30 minūtes, pēc tam tā jānomazgā ar siltu ūdeni. Koncentrētai sausu izejvielu infūzijai ir līdzīgas ārstnieciskas īpašības, ja brūvē 1 ēd.k. l. uz 50 ml verdoša ūdens. Produktu ieteicams lietot kā toniku sejas noslaucīšanai. Šī infūzija jāuzglabā tikai ledusskapī ne ilgāk kā 2 dienas.

Maskas ar rozmarīnu

Masku pagatavošanai visbiežāk izmanto rozmarīna eļļu vai augu ekstraktu, ko var iegādāties jebkurā aptiekā. Dažus pilienus produkta pievieno maskai, kas atbilst jūsu ādas tipam (var pievienot gan pašu gatavotām maskām, gan veikalā nopērkamajām).

Kā mājās gatavotu masku varat izmantot svaigu garšaugu, gurķu, auzu pārslu un jebkura barojoša augļa mīkstuma pastu. Turiet maisījumu uz sejas 15-20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Pateicoties tā sastāvā esošajiem labvēlīgajiem elementiem, rozmarīns spēj piesātināt ādu ar vitamīniem, atjaunot to, novērst grumbu parādīšanos un aktivizēt vielmaiņas procesus epidermā.

Rozmarīna masku gatavošanā tiek veicināta svaigu garšaugu izmantošana, taču der atcerēties, ka to sastāvā ir esteri un kampars.

Plašāku informāciju par rozmarīna labvēlīgajām un ārstnieciskajām īpašībām, kā arī kontrindikācijām tā lietošanai varat uzzināt no videoklipa:

Kā lietot rozmarīnu medicīniskiem nolūkiem

Rozmarīna ārstnieciskās īpašības palīdz normalizēt daudzu cilvēka ķermeņa sistēmu darbību. Auga izmantošanai medicīniskiem nolūkiem ir daudz iespēju, no kurām populārākās ir tējas, tinktūras, novārījumi un vannas ar rozmarīnu.

Rozmarīna tējas ieguvumi veselībai

Vēl 16. gadsimta vidū ārsts Paracelzs izmantoja rozmarīna tēju kā dziedinošu un tonizējošu līdzekli smadzeņu, aknu un sirds un asinsvadu sistēmas darbībai. Mūsdienās ir atklātas daudzas citas auga ārstnieciskās īpašības, tostarp tā spēcīgā antioksidanta iedarbība, kā arī spēja ārstēt daudzas slimības.

1. Rozmarīnam piemīt viegla pretsāpju iedarbība, kas palīdz ātri novērst galvassāpes un cita veida sāpes.
2. Rozmarīna tējas dzeršanu ir apstiprinājuši vācu pētnieki, lai atvieglotu gremošanas sistēmas traucējumus.
3. Amerikāņu uztura speciāliste Filisa Balča ieteica dzert rozmarīna tēju ādas izsitumu un ekzēmas ārstēšanai. Auga antiseptiskās īpašības būs noderīgas arī, lai atbrīvotos no ādas sēnīšu infekcijām.
4. Dzēriens satur kamparu, kas palīdz mazināt muskuļu sāpes un reimatiskas sāpes. Pētījums, kas publicēts Kanādas fizioloģijas un farmakoloģijas žurnālā 2007. gada septembrī, apstiprināja, ka rozmarīna tēja ir īpaši efektīva, ja to kombinē ar citiem ārstniecības augiem osteoartrīta ārstēšanā.
5. Viena no pazīstamākajām rozmarīna tējas priekšrocībām ir tā, ka tā stimulē asinsrites sistēmu organismā. Pētījumi liecina, ka dzēriena dzeršana paplašina artērijas un paaugstina seruma aktivitāti asinīs, kas vairākas reizes samazina aterosklerozes attīstības risku jauniešiem.
6. Lai paātrinātu matu augšanu, tējas lapas ieteicams ierīvēt galvas ādā uzreiz pēc to mazgāšanas.

Rozmarīna citronu tējas recepte:

• 400 ml verdoša ūdens;
• 1 rozmarīna zars;
• 1-2 citrona šķēles.

Rozmarīnu un citronu pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 10 minūtēm.

Tēja ar ingveru un rozmarīnu:

• 400-500 ml verdoša ūdens;
• 1 rozmarīna zars;
• ingvers;
• 1-3 citrona šķēles.

Vidējais infūzijas laiks ir 10 minūtes. Tēju pasniedz ar medu, balto vai brūno cukuru.

Šim dzērienam piemīt ārstnieciskas īpašības: tas stiprina nervu sistēmu, attīra asinis un paaugstina organisma izturību pret vīrusu iedarbību. Līdzīga iedarbība ir arī zaļajai tējai ar rozmarīnu.

Neskatoties uz visām dzēriena priekšrocībām, ir svarīgi rūpīgi izlasīt rozmarīna lietošanas kontrindikācijas, lai neradītu kaitējumu organismam.

Vannu ar rozmarīnu priekšrocības

Vēl viena krūmu medicīniskas izmantošanas iespēja var būt vannas, pievienojot lapas un ziedkopas, kas savāktas aktīvās ziedēšanas periodā. Rozmarīna ziedi un lapas satur lielu daudzumu ēteriskās eļļas, kas satur tādus elementus kā pinēns, kamparēns, cineols, alkaloīdi, tanīni un borskābe. Tie palīdz mazināt iekaisumu muskuļos un locītavās. Šī iemesla dēļ Senajā Romā bija paraža pēc dažādām sacensībām sportistus ieziest ar rozmarīna eļļu, lai gūtu traumas.

Speciālisti iesaka veikt vannas ar rozmarīnu psihoemocionālo pārdzīvojumu laikā, miega trūkuma periodos vai hronisku muskuļu un skeleta sistēmas slimību gadījumā. Lai pagatavotu vannu, jums būs nepieciešams lapu vai ziedu ekstrakts (2 ēd.k.)

Novārījumi un uzlējumi

Rozmarīna novārījumi un uzlējumi noderēs cīņā pret bezmiegu, kā arī kā toniks. Auga ārstnieciskās īpašības palīdz regulēt kuņģa-zarnu trakta darbību, vielmaiņu un nervu sistēmas darbību.Rozmarīna uzlējums ir lieliski piemērots arī neirīta, tromboflebīta, artrīta un kā līdzeklis apdegumu un brūču dziedēšanai.

1. Lai ievilktu ūdeni, glāzē pievienojiet 2 tējkarotes verdoša ūdens. sasmalcinātas sausās rozmarīna izejvielas un atstāj uz pusstundu. Pēc tam izkāš un ņem 4 - 6 reizes dienā. Šī tinktūra normalizē sirds un asinsvadu sistēmas darbību, uzlabo žults atteci un mazina nervu spriedzi. Rozmarīna uzlējumu, pievienojot lavandu, ieteicams lietot pēcinsulta periodā. Tas var uzlabot redzi, atmiņu un asinsriti smadzenēs.
2. Lai pagatavotu novārījumu, vajadzēs 2 tējk. sasmalcinātu sauso rozmarīnu, kas jāaplej ar glāzi verdoša ūdens un jāpatur uz uguns 15 - 20 minūtes, pēc tam kārtīgi izkāš. Lietojiet 1 tējkaroti pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā. Rozmarīna novārījums noder pie kuņģa kolikas, sāpēm sirdī, neirozēm, amenorejas, kā arī kā toniks pret impotenci.

Kontrindikācijas rozmarīna lietošanai

Neskatoties uz visām rozmarīna priekšrocībām, tā lietošanā ir vairākas svarīgas nianses, bez kurām jūs varat nodarīt nopietnu kaitējumu jūsu veselībai.

Kontrindikācijas rozmarīna lietošanai ir:

• Grūtniecības sākuma stadija;
• Epilepsija;
• Individuāla neiecietība;
• Krampji;
• Paaugstināta jutība pret elementiem augā.

Turklāt, lai izvairītos no blakusparādībām, lietojot rozmarīnu, ieteicams iepriekš konsultēties ar savu ārstu un, ja nepieciešams, izrakstīt recepti ārstēšanas kursam.

Secinājums

Unikālais rozmarīna augs, kura ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas ir zināmas kopš Paracelza laikiem, turpina aktīvi pētīt un plaši izmantot tradicionālās medicīnas, medicīnas, kosmetoloģijas un kulinārijas receptēs. Krūmu labvēlīgajām īpašībām ir pozitīva ietekme gan uz visu ķermeni kopumā, gan uz atsevišķām tā sistēmām. Tomēr rozmarīna produktu lietošana jāveic piesardzīgi, ņemot vērā iespējamās kontrindikācijas.

Ieteicamās ziņas

Ārstēšana ar valriekstu tinktūru

Pieneņu sakņu kafija: ieguvumi un kaitējums, kā pagatavot

Ceriņu tinktūra ar degvīnu: lietošana locītavām, sāpēm, receptes, atsauksmes

Pienenes sakne: ārstnieciskas īpašības aknām

Pieneņu sula: derīgās īpašības un kontrindikācijas

Kad pienenes tiek savāktas ārstēšanai: sakņu, lapu, ziedu novākšana

Pieneņu uzlējums locītavām: atsauksmes, receptes

Potentilla zoss: foto un apraksts, priekšrocības, pieteikums

Herb Budra Ivy (karājās, dogmint): ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas, foto un apraksts