Saturs
Sausserdis nav aizliegts grūtniecības laikā. Bet jūs varat to ēst tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Ja neņem vērā noteiktas nianses, oga var kaitēt veselībai.
Vai grūtniecības laikā var būt sausserdis?
Sausserdis ir sausseržu dzimtai piederoša krūma auglis. Auga latīņu nosaukums ir Lonicera. Ogas izceļas ar iegarenu formu un bagātīgu purpursarkanu krāsu. Sausserim ir saldskāba garša ar nelielu rūgtumu. Dabā ir aptuveni 250 ogu veidi. Gadījumi, kas ir oranžā un sarkanā krāsā, tiek uzskatīti par indīgiem. Ēd tikai purpursarkanos augļus.
Sausserža lietošana grūtniecības laikā palīdz samazināt sirdsdarbības ātrumu
Grūtnieces bieži lieto veselīgo ogu, lai novērstu sliktu dūšu toksikozes laikā. Turklāt tas tiek uzskatīts par ārkārtīgi noderīgu gan mazulim, gan topošajai māmiņai. Bet ne visi zina, ka jūs varat ēst sausserdis grūtniecības laikā. Ja grūtniecības process ir normāls un nav kontrindikāciju, produkts nav aizliegts lietošanai. Bet tas nenozīmē, ka to var patērēt neierobežotā daudzumā.Par ogu lietošanas iespēju grūtniecības laikā jākonsultējas ar savu ārstu individuāli.
Sausserža priekšrocības grūtniecēm
Sausserdis tiek uzskatīts par bagātāko bioloģiski aktīvo vielu avotu. Tas satur milzīgu daudzumu minerālvielu, vitamīnu, organisko un karbonila savienojumu. Grūtniecēm produkts ir noderīgs, jo satur folijskābi un PP vitamīnu. Lai no ogas gūtu maksimālu labumu, tā jāēd tukšā dūšā. Speciālisti saka, ka regulāra vitamīnu uzņemšana produktā ievērojami uzlabo sievietes veselību un palielina iespējas veiksmīgi dzemdēt bērnu.
Sastāvā esošais silīcijs stiprina kaulus un skrimšļus. Organiskās skābes paātrina vielmaiņas procesus, kas palīdz kontrolēt svara pieaugumu. Medicīnā sausserdis bieži tiek izmantots kā efektīvs diurētisks līdzeklis. Sausserža derīgās īpašības grūtniecēm ir šādas:
- zarnu darbības stimulēšana;
- toksīnu un atkritumu izvadīšana no ķermeņa;
- imūnsistēmas stiprināšana;
- ķermeņa atjaunošana;
- spiediena samazināšanās;
- tūskas likvidēšana, noņemot lieko šķidrumu;
- hemoglobīna līmeņa pazemināšanās;
- samazināt varikozu vēnu attīstības risku;
- uzlabota asinsrite;
- aknu un žultspūšļa normalizācija.
Viena no izplatītākajām problēmām grūtniecības laikā ir aizcietējums. Pateicoties šķiedrvielu un pektīna saturam, sausserdis palīdz uzlabot gremošanu, nodrošinot vieglu caureju veicinošu efektu. Noderīgie komponenti, kas veido ogu, ir īpaši svarīgi grūtniecības pirmajā trimestrī.Tie pozitīvi ietekmē dzīvībai svarīgo orgānu veidošanās procesu. Vēlākos posmos produkts palīdz atbrīvoties no grēmas. Šis rezultāts tiek sasniegts, pateicoties tā choleretic iedarbībai.
Pateicoties askorbīnskābes saturam, sausserdis uzlabo imūnsistēmas darbību. Tas palīdz novērst inficēšanos ar vīrusu un infekcijas slimībām. ARVI un saaukstēšanās laikā grūtniecības laikā līdzekli var lietot medikamentu vietā. Tās priekšrocība ir tās dabiskā izcelsme. Neskatoties uz to, ogai ir spēcīgas pretdrudža īpašības.
Dzelzs satura dēļ ogu izmanto anēmijas profilaksei.
Kā ēst sausserdi grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā ārsti iesaka lietot sausseržus stingri ierobežotā daudzumā. Dienas deva ir 30 g Tiek uzskatīts, ka svaigās ogās ir vairāk noderīgu vielu nekā saldētās. Tāpēc to vēlams ēst no maija līdz jūnijam.
Kulinārijā produktu bieži izmanto atspirdzinošu dzērienu un dažādu desertu pagatavošanai. Kompoti, tējas un uzlējumi uz ogu bāzes palīdz ātri tikt galā ar pietūkumu un remdēt slāpes. Starp desertiem, kas gatavoti no sausserža, ir ievārījums un ogu želeja. Svaigus augļus var vienkārši samalt ar cukuru. Tie tiek konservēti ziemai, lai ilgu laiku saglabātu to derīgās īpašības.
Medicīniskiem nolūkiem produktu izmanto novārījuma veidā. Sauju ogu aplej ar karstu ūdeni un atstāj uz četrām stundām.
Iegūto līdzekli lieto iekšķīgi un lieto skalošanai.
Perorāla lietošana grūtniecības laikā palīdz pret galvassāpēm un gremošanas traucējumiem.Gargling praktizē iekaisis kakls. Ārējā novārījuma lietošanas metode ir aktuāla ādas slimībām. Tam ir antiseptiska iedarbība un tas paātrina mīksto audu dzīšanas procesu.
Kontrindikācijas un piesardzības pasākumi
Grūtniecēm, lietojot sausseržus, jāievēro īpaša piesardzība. Pārmērīgā daudzumā tas var izraisīt gremošanas traucējumus, krampjus, izsitumus uz ādas vai sāpes vēderā. Tās kontrindikācijas grūtniecības laikā ir:
- zems spiediens;
- alerģiska reakcija;
- gastrīta un peptiskās čūlas saasināšanās periods;
- nieru un aknu patoloģijas.
Vēlīnā grūtniecības laikā sausserdis var lietot uzturā tikai tad, ja nav izmaiņu asinsspiedienā. Pretējā gadījumā ogu lietošana pasliktinās sievietes pašsajūtu. Ievārījuma veidā produktu nedrīkst lietot cilvēki ar cukura diabētu un tiem, kam ir priekšnoteikumi liekā svara iegūšanai.
Secinājums
Sausserdis grūtniecības laikā var būt gan kaitīgs, gan labvēlīgs. Tas viss ir atkarīgs no tā, cik labi tiek ievēroti tā lietošanas noteikumi. Nelielos daudzumos tas tikai labvēlīgi ietekmē grūtniecības gaitu.
