Saturs
Indijas ērkšķogu Amla, diemžēl, Krievijā medicīniskiem nolūkiem neizmanto bieži. Tomēr austrumos kopš seniem laikiem tas ir bijis populārs ārstniecības un kosmētikas līdzeklis, ko aktīvi izmanto ājurvēdā. Amlai piemīt unikālas īpašības, un tā ir daudzu efektīvu uztura bagātinātāju aktīvā sastāvdaļa, ko var atrast specializētajos veikalos un aptiekās visā pasaulē.
Kas ir "amla"
Indijas ērkšķogu amlas pareizais nosaukums ir Phyllanthus emblica. Kultūra pieder Euphorbiaceae ģimenei un ir lapu koku augļu koks ar nedaudz izliektu stumbru ar gaiši brūnu, gludu mizu, kas sasniedz 7 - 8 m augstumu.Lapu krišanas laikā kopā ar lapām krīt amlas zari, kas atgādina gaišas spalvas un kurām ir patīkami zaļa nokrāsa. Koka ziedi ir blāvi, mazi, gaiši zaļi ar dzeltenu nokrāsu. Indijas ērkšķogas zied martā, pēc tam iegūst zaļgani dzeltenas, caurspīdīgas un gludas apaļas ogas, kas pēc izskata atgādina parastās ērkšķogas. Tie nogatavojas no novembra līdz februārim. Dienvidaustrumāzijā dzīvo Indijas amla ērkšķogas, kas aug visā Indijā lapu koku mežos. Koku audzē arī Ķīnā, Taizemē un Malaizijā, kur tā priekšrocības ir plaši zināmas.
Indijas ērkšķogu sastāvs un uzturvērtība
Indijas ērkšķogu amla ražo nelielas ogas, kas sver līdz 2,5 g, kas ir īsta noderīgu mikroelementu un vitamīnu krātuve. Dabīgais ogļhidrātu un olbaltumvielu līdzsvars padara produktu viegli sagremojamu. Indijas ērkšķogas satur:
- makro un mikroelementi – magnijs, kalcijs, fosfors, kālijs, dzelzs, hroms;
- C vitamīns;
- aminoskābes;
- tanīni;
- riboflavīns, tiamīns, karotinoīdi, niacīns un daudzi citi komponenti, kas ir dziedinoši cilvēka ķermenim.
Produkta kaloriju saturs ir 54 kcal uz 100 g.
Kādas ir Indijas ērkšķogu amlas ārstnieciskās īpašības?
Atsauksmes no reāliem cilvēkiem, kuri tika ārstēti ar Indijas ērkšķogām, apstiprina amla auga priekšrocības. Galu galā tam ir vesela virkne labvēlīgas ietekmes uz cilvēka ķermeni:
- antioksidants;
- diurētiķis;
- pretdrudža līdzeklis;
- pretiekaisuma līdzeklis;
- caurejas līdzeklis;
- diurētiķis;
- nomierinoša;
- atjaunojošs;
- pretdiabēta līdzeklis;
- spazmolītisks līdzeklis;
- antiglikēmisks.
Tāpēc austrumos medicīnā kopš seniem laikiem viņi ir zinājuši par Indijas ērkšķogu amla priekšrocībām un izmantojuši to ārstēšanai:
- cukura diabēts;
- peptiskas čūlas;
- anēmija;
- plaušu tuberkuloze;
- astma;
- infekcijas elpceļu slimības;
- skorbuts;
- klepus;
- dizentērija;
- caureja;
- migrēna;
- acu slimības - glaukoma un konjunktivīts.
Indijas ērkšķogu priekšrocības ietver labvēlīgu ietekmi uz nervu sistēmu, uzlabo atmiņu un novērš noguruma lēkmes. Ne velti augu plaši izmanto kā daļu no līdzekļiem, lai uzlabotu koncentrēšanos un novērstu garīgo uzbudinājumu. Turklāt Indijas ērkšķogu amla tiek izmantota kosmētikas nolūkos: īpaši populāra ir tās izmantošana matu atjaunošanai.
Kādas ir amlas priekšrocības ķermenim?
Pirmkārt, amla tiek novērtēta ar augstu C vitamīna saturu, kas kombinācijā ar tanīnu kompleksu un gallskābi ilgstoši saglabājas ogās.
No tā ogām iegūst auga vērtīgo eļļu. Tajā pašā laikā medicīniskiem nolūkiem, medikamentu pagatavošanai plaši izmanto ne tikai Indijas ērkšķogas augļus, bet arī pārējās tās daļas - saknes, lapas, sēklas, mizu, ziedus.
Regulāra amla lietošana ļauj:
- stiprināt imūnsistēmu;
- attīrīt sevi no toksīniem;
- normalizēt asinsspiedienu;
- tīrīt aknas;
- normalizēt kuņģa-zarnu trakta darbību;
- palēnināt novecošanās procesu;
- samazināt cukura līmeni asinīs;
- aizsargāt organismu no toksīnu un brīvo radikāļu ietekmes.
Indijas ērkšķogu priekšrocības ietver arī holesterīna līmeņa pazemināšanos un labvēlīgu ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu, stiprina asinsvadu sieniņas. Amlas derīgās īpašības ir svarīgas vīriešiem un sievietēm, kā arī bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Vīriešiem
Amla bieži lieto, lai ārstētu neauglību vīriešiem un novērstu potences problēmas. Pateicoties iespaidīgajam noderīgo vielu daudzumam, ārstniecības koka augļi palielina asins piegādi vīriešu orgāniem un labvēlīgi ietekmē reproduktīvo sistēmu. Turklāt auga ogas palielina vitalitāti, kas labvēlīgi ietekmē ķermeņa seksuālo tonusu. Saskaņā ar atsauksmēm no vīriešiem, kuri lieto produktus, kas satur amlu, preparāti ar Indijas ērkšķogu palielina vīriešu spēku, dod izturību un aktivitāti. Tas jo īpaši attiecas uz nobriedušiem vīriešiem, kuriem ir visa veida problēmas ar seksuālo funkciju. Tāpēc Indijas ērkšķogu amla bieži atrodama vīriešu potenci uzlabojošos līdzekļos.
Sievietēm
Indijā audzētās ērkšķogas ir nenovērtējamas sieviešu reproduktīvajai sistēmai, kā arī skaistuma saglabāšanai. Viņu priekšrocības daiļajam dzimumam ir plašas un izpaužas:
- hormonālā līmeņa normalizēšanā;
- palielināta asins plūsma uz sieviešu orgāniem;
- visas reproduktīvās sistēmas korekcija;
- labvēlīga ietekme uz ādu un matiem gan lietojot ogas iekšēji, gan gatavojot maskas uz to bāzes;
- labklājības uzlabošana menopauzes laikā;
- uzlabo vielmaiņu, kas palīdz sievietēm cīnīties ar lieko svaru.
Indijas ogas var palīdzēt sievietēm iestāties grūtniecība un pilnībā izbaudīt seksuālo dzīvi. Amla īpašība palielināt asins piegādi dzimumorgāniem var izraisīt spontānu abortu pēdējā trimestrī vai individuālu kontrindikāciju klātbūtnē, tāpēc pirms augu saturošu produktu lietošanas nepieciešama konsultācija ar speciālistu, kurš uzrauga grūtniecības gaitu. .
Vai bērniem ir iespējams lietot amlu?
Krievu eksperti neiesaka dot amlas ērkšķogas bērniem līdz 3 gadu vecumam, jo ogas ir eksotiskas un nepazīst organismu. Taču austrumu medicīnā Indijas ērkšķogu ēšanas priekšrocības bērniem tiek uzskatītas par beznosacījuma, tāpēc ājurvēda ļauj lietot Indijas ērkšķogas pat gadu veciem bērniem, lai uzlabotu imunitāti un cīnītos ar infekcijas slimībām.
Amla ogu labvēlīgās īpašības
Indijas ērkšķogu augļu priekšrocības ir apstiprinātas klīniskajos pētījumos, kas ļauj tos plaši izmantot medicīniskiem nolūkiem, lai cīnītos pret:
- ar Alcheimera slimību un garīgiem traucējumiem;
- audzēju attīstība - gan labdabīgi, gan ļaundabīgi;
- agrīna baldness;
- neauglība.
Turklāt Indijas ērkšķogas palīdz izvadīt no aknām toksīnus, kas saistīti ar saindēšanos un taukainas pārtikas, cukura un alkohola lietošanu. Tāpēc ogu bieži izmanto nieru slimību ārstēšanai, cīņā pret ar vecumu saistītām ģenētiskām mutācijām. Amla ir noderīga arī zobu un smaganu slimībām.
Vairāk par amla lietošanas pieredzi skatieties video:
Amla ogu izmantošana
Indijas ērkšķogu augļus izmanto diabēta, acu, kuņģa-zarnu trakta un sirds un asinsvadu slimību ārstēšanai. Ogām ir labvēlīgas īpašības, lai uzlabotu ķermeņa izturību pret infekcijām, pilnībā atjaunotu ķermeni un uzlabotu šūnu vielmaiņu. Amla ir ļoti spēcīgs dabisks antioksidants, kas palīdz izvadīt toksīnus un uzlabo gremošanu. Ārstniecības augu izmanto gan svaigu ogu un to sulas veidā, gan sausā pulvera veidā.
Svaigas ogas
Visefektīvākais veids, kā gūt labumu visam ķermenim, ir ēst svaigas ogas. Indijas ērkšķogu vislabāk ir lietot pēc ēšanas vai pagatavot uzlējumu, pamatojoties uz to. Lai to izdarītu, ogas aplej ar ūdeni istabas temperatūrā un atstāj uz 12 stundām, pēc tam augļus izspiež un šķidrumu izmanto paredzētajam mērķim. Tā kā aktīvo vielu koncentrācija ir augsta, infūziju ieteicams atšķaidīt ar ūdeni. Šajā formā lietošanas priekšrocības ir vienādas ar svaigu augļu patēriņu.
Sula
Svaigi spiesta vai konservēta Indijas ērkšķogu sula ir noderīga, lai ārstētu:
- elpošanas orgāni - ārstēšanai ņem sulu vienādās proporcijās ar medu un izdzer 1 - 2 ēd.k. l. vairākas reizes dienā;
- mutes dobums un jo īpaši stomatīta gadījumā - izskalojiet 2 ēd.k. l. amla sula, atšķaidīta 0,5 ēd.k. ūdens;
- cukura diabēts - dzert 1 ēd.k. l. sula 3 reizes dienā;
- acis - 2 tējk šķīdums. sulas ½ ēd.k. ūdens, ko dzer tukšā dūšā.
Žāvētu augļu pulvera izmantošana
No Indijas ērkšķogu kaltētām ogām tās augšanas zemē ražo pulveri, ko eksportē uz citām valstīm.
- Vienkāršākais un noderīgākais ir produkta iekšēja lietošana. Lai to izdarītu, 5 g pulvera atšķaida 1 ēdamkarote. ūdens un dzer 2 reizes dienā. Tā kā amlai piemīt unikālas īpašības, šādas uzņemšanas priekšrocības ķermenim ir nenovērtējamas: no pulvera pagatavots toniks atjauno, atjauno vitalitāti un tonusu.
- Lai attīrītu asinis vai izārstētu elpceļu infekcijas slimības, vienkārši sajauciet pulveri ar medu vienādās proporcijās.
- Pārguruma gadījumā, lai ātri iegūtu ķermeņa svaru, žāvētas ērkšķogas vienādās proporcijās sajauc ar kausētu sviestu un lieto iekšķīgi. Produkts palielina apetīti un veicina svara pieaugumu. Šim īpašumam amla ir ārkārtīgi novērtēta austrumos un tiek plaši izmantota smagi slimu cilvēku un pacientu ārstēšanai pēc operācijām.
- Žāvētu augļu uzlējums ir labvēlīgs acīm. Šim nolūkam uz nakti iemērc 5 g amla pulvera 1 ēdamk. silts ūdens. Iegūto sastāvu izmanto acu mazgāšanai acu slimībām - konjunktivītam un glaukomai.
- Lai pagatavotu novārījumu, ņem 1 ēd.k. l. izejvielas un ielej 1 litru ūdens, vāra 5 minūtes. Atdzesējiet maisījumu un nomazgājiet ar to seju. Novārījums labvēlīgi iedarbojas uz ādu, palīdzot padarīt to gludu, mīkstu, elastīgu un likvidēt lieko spīdumu.
Amla eļļas izmantošana kosmetoloģijā
Indijas ērkšķogu eļļu plaši izmanto austrumu sievietes kosmetoloģijā. Amla ir galvenā sejas un matu masku sastāvdaļa, kas palīdz padarīt ādu gludu, vienmērīgu un noņemt noguruma pazīmes uz plakstiņiem.Tomēr amla sniedz matiem vislielāko labumu, piešķirot tiem spīdumu, zīdainumu un biezumu. Šis matu atjaunošanas līdzeklis tiek uzskatīts par vienu no visnoderīgākajiem un uzticamākajiem, kura analogus ir grūti atrast. Amla piešķir matiem ne tikai redzamu, kosmētisku, bet arī dziļu, ārstniecisku efektu.
Amla eļļas izmantošana matiem
Indijas ērkšķogu eļļa ir piemērota visiem matu tipiem. Vienkāršākais veids, kā barot matus ar vitamīniem un labvēlīgiem mikroelementiem, atjaunot matu struktūru un padarīt tos paklausīgus, mīkstus un zīdainus, ir vienkārši ieeļļot matus un galvas ādu ar produktu tīrā veidā. Pēc eļļas uzklāšanas mati jāietin ar plēvi un jāatstāj maska iedarboties 40 - 60 minūtes. Lai uzlabotu efektu, atstājiet produktu uz galvas līdz 6 - 7 stundām. Uzklājiet vairāk eļļas uz sausiem galiem. Lai palielinātu labvēlīgo efektu, Indijas ērkšķogu ēteri sajauc ar tādām sastāvdaļām kā kefīrs, medus, skābais krējums un citas augu eļļas.
- Lai pagatavotu medus sastāvu, kas novērš blaugznas un padara matus spīdīgus, sastāvdaļas sajauc vienādos daudzumos un nedaudz uzsilda. Šim nolūkam amla un medus tiek ņemti vienādās proporcijās.
- Lai likvidētu liekos taukus un samazinātu tauku dziedzeru darbību, Indijas ērkšķogu eļļu sajauc ar kefīru proporcijā ½ un pievieno 4-5 pilienus lavandas vai tējas koka ētera.
- Jūs varat stiprināt matus ar ērkšķogām, sajaucot to eļļu ar skābo krējumu attiecībā 1:1 un 5 pilienus rozmarīna ētera.
Vai ir iespējams pagatavot amla eļļu mājās?
Parasti amla eļļa netiek ražota tīrā veidā, bet ir iekļauta produktos, kuru pamatā ir citi esteri. Tāpēc noderēs recepte, kā pagatavot mājās gatavotu augstas kvalitātes eļļas sastāvu, pamatojoties uz iegādāto ērkšķogu pulveri no Indijas. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:
- Ieber 10 g pulvera tīrā stikla burkā ar aizskrūvējamu vāku;
- pievieno 100 g labas kvalitātes augu eļļas (olīvu, sezama piena dadzis utt.);
- rūpīgi sajauciet sastāvdaļas;
- atstāj uz 24 stundām, ik pa laikam sakratot burkas saturu;
- izkāš maisījumu caur kafijas filtru vai marli;
- ielej tumšā stikla pudelē;
- Uzglabāt vēsā, sausā un tumšā vietā.
Ierobežojumi un kontrindikācijas
Indijas ērkšķogu zāļu izejvielu lietošanai nav stingru kontrindikāciju. Ierobežojums ir individuāla augu nepanesamība un tā lietošana bērniem līdz 3 gadu vecumam. Ir vērts pievērst uzmanību: līdztekus tās efektivitātei un priekšrocībām Indijas ērkšķogu lietošana var izraisīt arī blakusparādības, piemēram:
- spēcīga, pat kritiska, cukura līmeņa pazemināšanās asinīs;
- ķermeņa dehidratācija;
- aizcietējums;
- aknu darbības traucējumi;
- asiņošana, ja jūs kombinējat zāles ar antikoagulantiem.
Secinājums
Indijas ērkšķogu amla ir nenovērtējams augs ar plašām ārstnieciskām īpašībām.Lai izvairītos no blakusparādībām, pirms augu izcelsmes līdzekļa lietošanas labāk konsultēties ar speciālistu, jo īpaši tas attiecas uz cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām slimībām.
