Saturs
- 1 Ķiršu sastāvs un derīgās īpašības
- 2 Kādas ir ķiršu priekšrocības vīriešiem?
- 3 Ķiršu priekšrocības sievietēm
- 4 Kādas ir ķiršu priekšrocības bērniem?
- 5 Ķiršu ietekme uz vecāku cilvēku veselību
- 6 Ķiršu labvēlīgās īpašības cilvēka ķermenim
- 6.1 Kādas ir priekšrocības sirds un asinsvadu sistēmai?
- 6.2 Ietekme uz kuņģa-zarnu traktu
- 6.3 Vai ķirši ir noderīgi aknām?
- 6.4 Vai jūs varat ēst ogas, ja jums ir diabēts?
- 6.5 Kā ogas ietekmē locītavas?
- 6.6 Ogu ēšanas ietekme uz nierēm
- 6.7 Vai imūnsistēmai ir kāds labums?
- 6.8 Kā ķirši var palīdzēt cīnīties ar saaukstēšanos
- 7 Ķiršu lapu priekšrocības
- 8 Ķiršu sēklu labvēlīgās īpašības un kaitējums
- 9 Kādas ir ķiršu ogu priekšrocības?
- 10 Ķiršu zari: derīgās īpašības un kontrindikācijas
- 11 Derīgās ķiršu kātu īpašības
- 12 Ķiršu izmantošana ēdiena gatavošanā
- 13 Vai pastāv ķiršu diēta?
- 14 Ķiršu izmantošana kosmetoloģijā
- 15 Kam ir kontrindicēts ķiršiem?
- 16 Secinājums
Ķirši ir vitamīnu un minerālvielu krātuve, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni. Pieaugušie, bērni un veci cilvēki labprāt bauda gardas ogas. Tradicionālā medicīna iesaka lietot ne tikai augļus, bet arī zarus, lapas un kātiņus. Tagad mēģināsim noskaidrot, kāds ir patiesais ķiršu ieguvums un kaitējums cilvēka veselībai.
Ķiršu sastāvs un derīgās īpašības
Kad cilvēks vienkārši ēd ķiršus, viņš nedomā par to, kādus vitamīnus un minerālvielas satur oga. Informācija kļūst svarīga, lietojot augļus medicīniskiem nolūkiem. Ķiršu sastāvs ir detalizēts tabulā.
Papildus uzskaitītajām sastāvdaļām ogas satur cinku un citas minerālvielas, bet mazākā daudzumā. Sēklās ir arī noderīgas vielas. Nukleoli satur līdz 35% taukskābju. Tas satur arī glikozīdu, ēterisko eļļu un amigdalīnu. Miza ir bagāta ar tanīniem un kumarīnu. Sastāvā ir arī amigdalīns. 100 g svaigu augļu satur ne vairāk kā 52 kcal.
Kādas ir ķiršu priekšrocības vīriešiem?
Vīrieši gūst galveno labumu no ķiršiem uroģenitālās sistēmas profilaksei. Oga palielina potenci, vīrišķo hormonu ražošanu un uzlabo veselību. Ārstējot uroģenitālo sistēmu, izmantojiet zaru novārījumu, pievienojot medu.
Ķiršu priekšrocības sievietēm
Regulāra augļu lietošana sievietēm samazina varikozu vēnu iespējamību. Ogu lietošana mazina diskomfortu menopauzes laikā. Augļos esošajām vielām piemīt antioksidanta īpašības, kas kavē šūnu novecošanās procesu sievietes organismā.
Vai grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, var ēst ķiršus?
Ķiršu priekšrocības grūtniecēm ir saistītas ar augstu dzelzs saturu. Minerāls spēj paaugstināt hemoglobīna līmeni, ja rodas anēmija bez medikamentu lietošanas. Folijskābe ir labvēlīga mazuļa attīstībai dzemdē. Zīdīšanas laikā mīkstumā esošie vitamīni tiek nodoti mazulim kopā ar pienu.
Kādas ir ķiršu priekšrocības bērniem?
Bērna ķermenis spēj ātri uzņemt dzelzi. Ja bērns regulāri ēd ogas, hemoglobīns vienmēr būs normāls. Ķiršu sula ir noderīga nervu sistēmas nomierināšanai un uzbudināmības novēršanai. Tradicionālā medicīna iesaka lietot sulu, lai mazinātu augstu drudzi bērniem.
Ķiršu ietekme uz vecāku cilvēku veselību
Gados vecāki cilvēki gūst labumu no ogu kultūrām slimību ārstēšanā un vienkārši veselības uzlabošanai. Augļi uzlabo zarnu darbību un samazina asins recēšanu, kas ir bīstami trombozes gadījumā. Caurejas un atkrēpošanas līdzekļu vietā dzer svaigus augļus, uzlējumus un tējas.
Ķiršu labvēlīgās īpašības cilvēka ķermenim
Galveno labumu no ogu ražas saņem cilvēki, kuriem diētu iesaka ārsti. Oga stiprina asinsvadus, uzlabo gremošanas un uroģenitālās sistēmas darbību, normalizē holesterīna līmeni.
Kādas ir priekšrocības sirds un asinsvadu sistēmai?
Ķirsis ir pirmais sirds glābējs. Ieguvums slēpjas augstajā P vitamīna saturā. Kumarīnam ir pozitīva ietekme. Ogu kultūra palīdzēs sirds slimniekiem:
- normalizēt asinsspiedienu;
- normalizēt asins recēšanu;
- uzlabot hematopoēzi;
- stiprināt asinsvadus;
- regulēt holesterīna līmeni.
Augļi ar bagātīgi tumši sarkanu mīkstuma krāsu dod labumu. Gatavs mīkstums satur vairāk barības vielu.
Ietekme uz kuņģa-zarnu traktu
Ķiršu augļiem un to sulai ir caureju veicinoša iedarbība, palīdzot pret aizcietējumiem. Tajā pašā laikā svaiga ogu sula palīdz izārstēt dizentēriju un uzlabo apetīti. Tradicionālie dziednieki izmanto ķiršu līmi, lai ārstētu iekaisušo kuņģi.
Vai ķirši ir noderīgi aknām?
Cilvēkiem aknas darbojas kā filtrs. Ķirši palīdz to periodiski notīrīt. Galvenais ogu ieguvums ir holesterīna līmeņa pazemināšanās un žults izvadīšana.
Vai jūs varat ēst ogas, ja jums ir diabēts?
Cilvēkam ar cukura diabētu ķermenis ir ļoti novājināts. Svaigas ogas šeit noderēs kā vispārējs toniks. Ķiršu kompots, kā arī tēja no zariem samazina cukura līmeni, taču tos nevajadzētu lietot saldus.
Kā ogas ietekmē locītavas?
Augļi, zari un miza ir labvēlīgi locītavām. Artrīta gadījumā tiek ņemta ķiršu sula ar pienu. Svaigas ogas uzlabo podagras medikamentu ārstniecisko iedarbību. Radikulītu ārstē ar tēju, kas pagatavota no zariem vai mizas.
Ogu ēšanas ietekme uz nierēm
Ogu kultūru galvenais ieguvums nierēm ir akmeņu veidošanās iespējamības samazināšana. Efekts tiek panākts, pateicoties pektīna saturam. Novārījums noņem urīnvielu. Tējas pagatavošanai 10 g žāvētu augļu 30 minūtes vāra 1 glāzē ūdens. Pēc noņemšanas no karstuma šķidruma daudzumu noregulē uz 250 ml. Lietojiet produktu maziem malciņiem visas dienas garumā.
Vai imūnsistēmai ir kāds labums?
Imūnsistēma palīdz cīnīties ar saaukstēšanos. Lai to stiprinātu, nepieciešams C vitamīns, kura svaigajos augļos ir daudz. Pat saldētas vai žāvētas ogas ziemā ir noderīgas cīņā pret vitamīnu trūkumu.
Kā ķirši var palīdzēt cīnīties ar saaukstēšanos
Pret saaukstēšanos svaiga sula ir ļoti noderīga.To lieto atkrēpošanas līdzekļa vietā stipra klepus gadījumā. Sula samazina siltumu.
Ķiršu lapu priekšrocības
Tradicionālie dziednieki pat guva labumu no lapām. To novāc maijā tūlīt pēc ziedēšanas. Žāvēta lapotne visu gadu saglabā visas labvēlīgās vielas. Ārstnieciskos nolūkos tēju no ķiršu lapām ņem kā diurētisku līdzekli nieru skalošanai. Cīnoties ar saaukstēšanos, 1 glāzei tējas pievieno 1 ēdamk. l. medus
Svaiga lapa palīdz apturēt asiņošanu, ja to mīcat un uzklājat uz brūces. Lapas nekādu kaitējumu nenodara, taču nopietnu slimību ārstēšanā nepieciešama konsultācija ar ārstu.
Ķiršu sēklu labvēlīgās īpašības un kaitējums
Ķiršu kauliņu kaitējums ir augstas ciānūdeņražskābes koncentrācijas veidošanās. Nukleoli ir toksiski. Tos nevar izmantot ēdiena gatavošanai. Tomēr tautas dziednieki ir iemācījušies iegūt labumu no sēklām. Novārījumu ieteicams lietot kā efektīvu līdzekli pret caureju un galvassāpēm. No 5 g sēklu gatavo zāles, aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens. Pēc 15 minūšu ilgas infūzijas produkts ir gatavs. Zāles lieto trīs reizes dienā, 2 tējk. Turklāt sēklu novārījumu lieto kā diurētisku līdzekli.
Kādas ir ķiršu ogu priekšrocības?
Papildus tradicionālajam ķiršu ievārījumam un kompotiem ogas var žāvēt, žāvēt vai sasaldēt. Pērkot vai nolasot augļus no koka, jums jāzina, ka uzglabāšanas laikā tie nenogatavojas. Preparātiem izmanto tikai nogatavojušās ogas.
Žāvētu ķiršu priekšrocības
Žāvēšana ļauj optimāli saglabāt ogas ziemai. Augļi saglabā gandrīz visas derīgās vielas. Sausās ogas satur daudz C vitamīna, kas noder saaukstēšanās gadījumos. Zems kaloriju saturs ļauj cilvēkiem, kuri ievēro diētu, ēst augļus.Žāvētas ogas kaitēs tikai cilvēkiem ar plaušu slimībām un tiem, kuri cieš no paaugstināta kuņģa skābuma.
Saldēti ķirši: ieguvumi veselībai un kaitējums
Saldētu ķiršu priekšrocības ir līdzvērtīgas svaigām ogām, tikai jāprot tos saglabāt. Augļi tiek pakļauti šoka sasaldēšanai zemā temperatūrā. Uzglabāšanas laiks nepārsniedz 1 gadu. Ēdienu gatavošanai izmanto saldētus augļus, tos var ēst svaigus, izspiest sulu vai pagatavot nesaldinātu kompotu diabēta slimniekiem.
Žāvētu ķiršu priekšrocības un kaitējums
Sirdis gūst labumu no žāvētiem augļiem, lietojot tos, lai novērstu insultu vai sirdslēkmi. Tomēr žāvēti ķirši var būt kaitīgi. Augļi ir kontrindicēti cilvēkiem ar čūlām, diabēta slimniekiem un cilvēkiem, kuri cieš no sarežģītām aptaukošanās formām. Žāvētas ogas ir kaitīgas augstam kuņģa skābumam.
Ķiršu zari: derīgās īpašības un kontrindikācijas
Lai gūtu labumu no ķiršu zariem, pagatavojiet tēju. Diurētiskais novārījums palīdz atbrīvoties no pietūkuma. Cilvēki ar locītavu slimībām dzer tēju. Lai pagatavotu produktu, 60 g sasmalcinātu zaru divas stundas ielej 0,5 litros verdoša ūdens. Sagatavoto tējas porciju dzer vienmērīgi visas dienas garumā.
Tēja no ķiršu zariem būs kaitīga cilvēkiem ar nopietnām kuņģa problēmām. Cukura diabēta slimniekiem zari ir gan kaitīgi, gan noderīgi. Pirms tējas dzeršanas labāk konsultēties ar ārstu.
Derīgās ķiršu kātu īpašības
Ogu kultūrās pat kāti var būt noderīgi. Tēja ir sagatavota, lai apturētu iekšējo asiņošanu. Proporcijas: 300 ml ūdens, 20 g kātiņu. Tēju vāra uz lēnas uguns 20 minūtes.Pēc atdzesēšanas buljonu filtrē un ņem nelielās porcijās.
No kātiem gatavo diurētisku novārījumu. Tēju tādā pašā veidā brūvējiet 20 minūtes, tikai izmantojiet mazāku daļu: 1 glāze ūdens uz 10 g kātu. Ņem pa pusglāzei novārījuma trīs reizes dienā.
Ķiršu izmantošana ēdiena gatavošanā
Ķirši tiek uzskatīti par desertu. No ogām gatavo kompotu, sulu, konservus, ievārījumu. Viņi vāra bērniem želeju un pievieno mannas putrai. Augļus izmanto cepšanai, mērču un želeju pagatavošanai. Kulinārijā pat lapas izmanto konservēšanai, kā arī tējas pagatavošanai.
Vai pastāv ķiršu diēta?
Zemā kaloriju satura dēļ sarkanos augļus izmanto diētā. Ogas palīdz izvadīt no organisma atkritumus, toksīnus un papildināt vitamīnus. Vienkāršākā diēta ir paredzēta trīs dienām. Šajā laikā katru dienu tiek ēst 2 kg svaigu augļu. Dienas daļa ir sadalīta septiņās vienādās daļās. Starp devām tiek saglabāts vienāds laika posms.
Video runā par ķiršu priekšrocībām:
Ķiršu izmantošana kosmetoloģijā
Kosmetologi gatavo maskas, skrubjus, uzlējumus no augļa mīkstuma. Jūs pats varat izgatavot šādas sejas maskas:
- Ādas balināšanai apmēram duci ogu bez sēklām samaļ ar 2 tējk. dabīgais krējums un 2 pilieni citrona sulas. Uzklājiet uz sejas 15 minūtes, pēc tam nomazgājiet ar tīru ūdeni.
- Lai sagatavotu maisījumu pret grumbām ņem 1 ēd.k. l. ķiršu un viburnum mīkstuma, pievieno 1 tējk. šķidrs medus. Gatavo pastu uzklāj uz sejas, atstāj uz 10 minūtēm un nomazgā ar tīru ūdeni.
- Lai atjaunotu dabisko ādas krāsu sajauciet pastu vienādās proporcijās no ķiršu, aveņu un zemeņu mīkstuma.Masku uzklāj 20 minūtes, pēc tam nomazgā ar tīru ūdeni.
Kosmetoloģijā matu mazgāšanai izmanto zaru uzlējumu. Produkts palīdz atjaunot matu spīdumu.
Kam ir kontrindicēts ķiršiem?
Augļu mīkstums satur daudz skābes. Oga ir kontrindicēta kuņģa slimībām, īpaši čūlām. Ja Jums ir pneimonija, nevajadzētu ēst skābus augļus. Oga ir gan ieguvums, gan kaitējums diabēta slimniekiem. Pirms lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu. Ķirši rada zināmu kaitējumu zobiem. Skābe var iznīcināt emalju. Pēc ogu ēšanas jāizskalo mute vai jālieto zobu birste.
Secinājums
Lai ķirši nestu vairāk labuma nekā kaitējuma, ogas jālieto ar mēru. Nopietnu slimību ārstēšana jāveic tikai ārsta uzraudzībā.
